什么药油能活血化瘀，哪种效果比较好

现在工作的白领基本上天天在办公室里面坐着，很少运动，要说运动也就是每天上下班的时间做做公交，挤挤地铁了，长久坐着不运动就会出现气滞血瘀的情况，这个时候活血化瘀是很重要的，那么今天给大家详细介绍一下什么药油能活血化瘀，活血化瘀的食物有哪些。一起看看吧。

 

活血化瘀，不能从字面理解，通俗的理解是：各种不同原因引起的脏腑功能失调或者因为外力使局部血脉不通，导致在人体某一部位或组织血行不畅，引起疼痛甚至形成肿块等组织上的变化。中药活血化瘀是一种综合调理作用，可调整脏腑功能，疏通血脉，消除疼痛，使病变部位恢复正常。

活血化瘀的药

狮马龙活络油成分功效：肉桂油善祛血中之寒，行血中之滞，促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张，能消肿，消炎，镇痛，止痒;樟脑生热，刺激皮肤以促进血液循环，同时能减轻风湿病带来的疼痛;德国麝香草酚能开通经络之闭塞，能消炎祛肿;新加坡薄荷脑能止痛，消炎祛瘀;松节油有疏通经脉，行气血之功效。

狮马龙活络油具有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，有较好的止痛消炎、疏通经络的作用。产品具有见效快、疗效佳、不良反应小，使用方便，操作简单，值得推广使用。

寻阿是穴(即压痛点，多位于骨隙或肿实之肌肉间)，然后滴2-3滴狮马龙活络油于患处，先以手指压阿是穴，慢慢旋转以散开风湿及瘀血。力度由轻到重，以不过度痛楚为宜，禁止用活络油大力揉擦，可选择轻轻揉擦，但要控制力度和时间。持续约15分钟。

具有活血化瘀作用的食物有哪些

1、葡萄。葡萄有溶栓，抗凝血和溶纤维的作用，可以起到活血化瘀的功效。大家可以每天吃葡萄或者是喝三杯紫葡萄汁，这样就可以缓解血瘀的症状。葡萄还具有抗氧化以及延缓衰老的作用，让人保持年轻状态。

2、柠檬。柠檬不仅是一种非常好的美白以及养颜的佳品，而且是一种具有活血化瘀功效的食物。柠檬里边的柠檬酸和钙离子结合会成为可溶性化合物，这种物质可以防止血液凝固。因此柠檬不管是内服还是外用都可以起到活血化瘀的作用。

3、葡萄柚。葡萄柚里边含有大量的柠檬醛，因此多吃葡萄柚同样可以起到活血以及化瘀的作用。

上述内容就是关于什么药油能活血化瘀，活血化瘀的食物有哪些。我们要经常的锻炼一下自己的身体，防止身体出现气滞血瘀的情况。多吃一些活血化瘀的水果，对身体有很大的好处。

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