脚崴了骨折多久能消肿，试试这种方法
在我们日常生活中，崴脚的情况时常发生，而崴脚有时会导致骨折，大家要多注意。那你知道脚崴了骨折需要多少时间消肿吗?下面就来说说，脚崴了骨折多久能消肿，你了解多少?一起看看吧。
脚崴了骨折多久能消肿
这种情况需要看踝关节损伤的严重程度，有韧带及骨折损伤，消肿需要几个月，单纯性软组织损伤愈合需要一周左右就可以。脚崴了骨折需要多休息，不要负重，抬高伤肢，早期冷敷一天后温热毛巾外敷一天两次。
脚崴了骨折后吃什么食物好
骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。
1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。
3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来。
脚崴了骨折用什么药消肿止痛
骨折后患者需到医院专业的科室进行夹板固定治疗，回家休养期间，可适当使用活络油来擦拭周围肿痛部位，狮马龙活络油在治疗缓解跌打损伤、风湿关节酸痛、手脚麻木、无名肿痛等方面效果还不错，凭借其过硬的产品功效质量，赢得了大众消费者的好评。
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以上就是关于脚崴了骨折多久能消肿的介绍，相信大家对此都有了一定的了解。骨折不是一件小事，我们要正确对待它，除了日常饮食要注意外，合理使用消肿药也是非常关键的。