怎样预防颈动脉斑块增长，该怎么做

多人对于颈动脉斑块还没有一个清晰的概念，其实这个病症多发于中老年人之中，需要我们有足够的重视。我们这里所说的颈动脉斑块实际上指的是颈动脉粥样硬化，是常见的血管疾病，事实上这个斑块是会持续增长的，会让血液变得更不流通。因而我们需要及时预防这种情况发生。关于预防方面，下面就来说说，怎样预防颈动脉斑块增长，你需要这样做。

颈动脉斑块怎么样治疗

近年来研究发现，通络中药通心络胶囊在防治动脉粥样硬化性心脑血管疾病方面显示出多方面优势。首先通心络胶囊对已经形成的粥样硬化斑块可以起到稳定、逆转的作用，可以增加斑块包膜的厚度，防止斑块破裂，并且可以改善血管的硬化，阻止病情进一步发展。

其次，通心络胶囊还可以修复受损的血管内皮，让血管内皮重新变得光滑平整，血液中的脂质就不容易附着于其上，从而减少斑块形成的环境。值得一提的是，通心络胶囊良好的干预颈动脉斑块、防治动脉粥样硬化的作用，已获得循证医学研究证据，受到了国际医学界的高度关注和广大临床医生的一致好评，推荐大家使用。

怎样预防颈动脉斑块增长

1、积极控制危险因素：如高血压患者应将血压控制在140/90毫米汞柱以下，建议使用长效降压药物，最好是一天口服一次的降压药物;糖尿病患者应控制血糖在正常范围;根据个体的情况使用降脂药物，将血脂降到理想水平等。

2、改变不健康生活方式：饮食上每天保证400克的蔬菜和水果，多吃谷物和豆类食品，尽可能减少含脂肪多的食品如鸡蛋、肥肉等的摄入，每天食盐量应小于5克，尤其对高血压患者目前主张每天食盐量应小于2.3克。

3、戒烟、控制饮酒：男性平均每天饮酒量不应超过20-30克酒精含量，女性不应超过10-15克酒精含量。

4、通过减少饮食的热量和增加体育运动减轻或控制体重：坚持每天至少30分钟的体育锻炼如散步、慢跑、太极拳、上楼梯、骑自行车等;此外保持良好的心态也十分重要，要保持积极乐观、豁达和轻松的心情，正确对待自己和他人，要知足常乐。

6、手术：严重的颈动脉狭窄有时需要做颈动脉内膜剥脱术或支架手术。

7、定期体检：定时查体可观察斑块的大小和性质，并及时咨询神经内科医师，调整药物，以控制病情发展。

以上就是关于怎样预防颈动脉斑块增长的相关介绍，相信大家对此都有了一定的了解。颈动脉斑块对于人体的危害很大，我们在日常要做好相关的预防工作。一些不良的习惯要尽早改正过来，还要长期坚持下去。另外，当症状出现时，要及时有效的合理用药，这个是非常关键的。

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