胸闷气短吃什么好食物轻松缓解

在日常生活中，胸闷气短也是经常发生的事情，而且涉及的发作人群也比较广，所以我们平时也要特别注意，不过我们在生活中有些食物也有着不错的治疗功效，那么在胸闷气短的时候吃什么好呢?我们一起来看看吧!

胸闷气短是怎么回事

在现代社会，不少人都曾经或者正经受着胸闷气短的折磨，我们所说的胸闷气短，实则是一种人体的主观感觉，总感觉我们的气息不够用，呼吸特别吃力。对于胸闷气短症状较轻的，可能会咬牙坚持过去，但是，对于一些胸闷气短症状较重的患者而言，会感觉胸部被一块大石头压着，呼吸特别困难，甚至有要窒息的感觉，让患者感觉特别痛苦，对于这种症状较重的，一般是患者身体器官出现了异常，不排除是人体发生疾病的最早症状之一。

比如常见的心律不齐，一多半的确诊心律不齐病患都有心慌、憋气、胸闷、乏力等主述症状，心跳时快时慢，或者单一的过快或过慢，中医认为，改善心律不齐，应以镇静安神、改善睡眠、养护心脏为主。日常可通过饮食+药物调理。

胸闷气短吃什么好

1、豆类

黄豆中的亚麻二烯酸，能够有效的降低胆固醇以及血液的粘稠度，与此同时还能够提高脂蛋白的含量，每天食用一点能够减少因为心脏方面的问题而出现的胸闷现象。

2、苹果

苹果当中也富含有很多的营养物质，并且也能够有效的降低胆固醇，还能够软化血管，每天吃一颗也可以缓解胸闷的现象。

3、黑芝麻

大家肯定都知道黑芝麻当中含有丰富的维生素e，这种营养元素能够有效的维持血管壁的弹性。另外黑芝麻中的a-亚麻酸,能够有效的降低血压，防止形成血栓。多食用黑芝麻，也能够有效的缓解胸闷的现象。

药物调理

通络中药治疗气虚血虚引起的心律不齐效果不错，常见的药物如以岭参松养心胶囊。参松养心胶囊运用络病理论，探讨心律失常的“络虚不荣”的中医病机特点和用药规律，首次提出络虚不荣与心脏传导系统、心肌细胞自律性及自主神经功能异常的相关性，开辟整合调节治疗心律失常有效新途径。

参松养心胶囊以“温清通补”为治则，“温阳、补益”与“清火、通络”有机配伍。一升一降，一补一通，使心之气血充沛、阴平阳秘，脉络通利，恢复心脏正常的心率、心律及心力。方中既有治疗快速性心律失常的清火药，又有治疗缓慢 心律失常的温热药，避免了其他中药单纯治疗快速性心律失常导致心率缓慢和传导阻滞的弊端，体现“调”治心律失常的治疗思想。

看了上边的内容，相信大家也知道了平时吃什么食物可以缓解胸闷气短的效果了，上述食物具有的天然功效对于缓解胸闷气短有着很好的帮助，配合我们合理用药效果更佳。

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