小孩感冒怕冷怎么办？其实还可以这样调理！

跟成年人相比，孩子的抵抗力还是比较弱的，主要是因为孩子身体还在发育期间，抵抗力比较弱，因此对于温度的调控相对较差，无法适应空气的温度变化。另外，冬天到了，天气降温比较快，而孩子往往不懂事，还不知道要保暖，所以经常容易感冒。那么，小孩感冒怕冷怎么办呢?

小孩感冒怕冷怎么办

尽管孩子的身体能自行调节体温平衡，但当体内缺少无机盐时也容易怕冷，家长要多给宝宝吃一些含无机盐多的食品，如土豆、山芋、山药、胡萝卜、大白菜、青菜、白萝卜等。

宝宝外出活动较少，受到阳光照射的时间也不多，家长还需要定期给他补充维生素D;维生素A能增强宝宝的耐寒能力，可补充鸡鸭肝、猪肝、枸杞子、虾、蟹等含维生素A较多的食品;冬季B族维生素的代谢明显加快，注意补充豆制品、鱼、小米、玉米等;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，对血管有良好的保护作用，宜多吃山楂、番茄、猕猴桃、梨及新鲜蔬菜等。

很多家长会将成年人所食用的抗寒食品应用到宝宝身上，比如喂孩子喝羊肉汤等，却忽视了宝宝身体的特殊情况。宝宝的耐寒力和身体抵抗力较弱;但却能在寒冷的季节中自行释放体内能量来保持自身体温平衡，没有必要将成年人常用的一些高热量、高脂肪的食品用到孩子身上。宝宝对于食物的吸收状况也与大人不同，喂养这些食品有时反而会造成孩子的消化负担。

对于家长将宝宝保护得全身上下没有透风地方的做法。长期将宝宝保护在温暖中，反而会降低宝宝对寒冷的抵抗力，从而使得宝宝越来越怕冷。适当让宝宝接触寒冷，冷锻炼的行为反而能促进宝宝的新陈代谢，增强心肺的活动功能，增加身体热量，提高免疫力。家长为宝宝进行冷锻炼要注意循序渐进，让宝宝逐步适应。

宝宝免疫力低，一旦感冒十分难受，而且可能会出现迅速加重的情况，建议及时使用药物治疗。优卡丹小儿氨酚黄那敏颗粒适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。作为儿童感冒专业药物，已在全国数千家药店售卖，其安全、有效、口感好的特点得到众多儿科专家及患儿家属的认可。

所以，在冬季的时候，建议家长要尽量减少带宝宝去公共场所等呼吸道传染病原较多的地方，每天能坚持2个小时的户外活动即可。卫生习惯也是冬天值得注意的，室内的环境清洁和空气清新能减少其感染病原的机会。

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