如何自测阳痿早泄?这样让你事半功倍

阳痿，现称勃起功能障碍(ED),它是男性朋友不愿意提及的疾病，毕竟关系着男性的“尊严”。为了及早发现阳痿的存在，比较好知道一些自测的方法。那么，如何自测阳痿早泄?

如何自测阳痿早泄?可以根据国际勃起功能指数(IIEF-5)调查问卷来自测。

1.您对获得勃起和维持勃起的自信程度如何?很低1分;低2分;中等3分;高4分;很高5分。

2.您受到夫妻生活刺激而有勃起时，有多少次能够顺利进行?无夫妻生活0分;几乎没有或完全没有1分;少数几次(远少于一半时候)2分;有时(约一半时候)3分;大多数时候(远多于一半时候)4分;几乎总是或总是5分。

3.您同房时，进行中有多少次能够维持勃起状态?没有尝试0分;几乎没有或完全没有1分;少数几次(远少于一半时候)2分;有时(约一半时候)3分;大多数时候(远多于一半时候)4分;几乎总是或总是5分。

4.您同房时,维持勃起至夫妻生活完成，有多大困难?没有尝试0分;困难极大1分;困难很大2分;困难3分;有点困难4分;不困难5分。

5.您同房时，有多少次感到满足?没有尝试0分;几乎没有或完全没有1分;少数几次(远少于一半时候)2分;有时(约一半时候)3分;大多数时候(远多于一半时候)4分;几乎总是或总是5分。

请根据您过去6个月内夫妻生活的情况，选出上面5个问题中适合您的选项，将每项得分相加，就是您的总分。各项得分相加，≥22分为勃起功能正常，12～21分为轻度ED，8～11分为中度ED，5～7分为重度ED。若您的总分小于21分，建议您找医生做进一步检查，以确认是否患有ED。

如果患有阳痿该怎么办呢?

1.药物治疗

当出现阳痿时，可以选择服用希爱力他达拉非片进行治疗，多数医生推荐它。希爱力他达拉非是原研进口药，它是一种PDE5抑制剂，是ED的一线治疗药物。希爱力有什么优势呢?

36小时长效：可在觉得方便时，口服一粒希爱力，服用后36小时内，可自由选择任何时间段进行夫妻生活，没有时间压力，在相应刺激下享受自然的令双方都满意的房事体验;

可饮酒：药效不受进食、适度酒精影响;

原研进口：礼来公司原研生产，被多个国家和地区的医学指南推荐作为ED的一线治疗药物，效果更有保障。

希爱力他达拉非片的服用方法：

长效按需服用：

针对轻症勃起功能障碍患者、首次体验、心理型ED患者，推荐剂量起始为10mg,在进行夫妻生活之前服用，不受进食(高脂饮食和饮酒)的影响;

对于中症患者、10mg剂量达不到需求寻求加倍体验感的患者，可以服用20mg。

希爱力一粒起效，药效长达36小时，需要注意的是最大服药频次为每日一次，不可过量。

规律用药：针对重症勃起功能障碍患者、BPH患者、有治疗需求想要长期改善ED的患者，每日一次服用希爱力5mg，每天在大约相同的时间服用，同样不受高脂饮食和适度饮酒的影响，规律进服。

最快第二天起效，5天后获得稳态血液浓度，能够通过改善血管内皮功能及勃起硬度提高患者生活质量。希爱力不作用于神经中枢系统，不会成瘾，且患者依从性良好。

2.合理增加营养

要补充这些耗损，最基本的是合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性功能有重要作用。

3.消除负面心理

要正确对待夫妻生活的欲望，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;夫妻生活时思想要集中。

4.吃补肾助阳食物

要想使阳痿的治疗效果更加的突出，除了应该注意饮食营养以外，还应该做到饮食的合理搭配，这样可以增强阳痿者的食欲。虾、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜、裙带菜等动植物类食物都有利于防止男子功能早衰。山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有强精的效果，因为它们含赖氨酸较多，而赖氨酸是形成精子的主要成分。以上具有补肾助阳作用。

5.锻炼身体

相信很多人都知道，造成阳痿的原因是非常多的，比如抽烟、酗酒、高血压等。国外的一项研究显示，男性跑步可预防阳痿。

如何自测阳痿早泄?相信通过介绍大家已经基本了解了。不过，如果需要治疗阳痿必须到正规的医院进行相关治疗。这样才能更安全，治疗更顺利。

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