常见的腰肌劳损是怎么形成的？原来是这样的

腰肌劳损是常见的现象，但它对健康生活是一大威胁。那么，常见的腰肌劳损是怎么形成的。知道了这些原因才能对症治疗，或尽早预防。这种疾病不能忽视，必须重视起来。

常见的腰肌劳损是怎么形成的？

1.慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，慢性腰肌劳损的病因较多，腰肌劳损主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂。

2.慢性腰肌劳损的病因与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

3.长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。因此，这也是属于造成慢性腰肌劳损的病因的因素。了解慢性腰肌劳损的病因后一定要在平时的生活中引起注意，尽量的避免这种症状给患者造成更大的伤害。

4.腰肌筋膜无菌性炎症，长期弯腰或坐位工作，使腰背肌长期处于牵拉状态，出现痉挛、缺血、水肿、粘连等，有人称之为无菌性炎症。这就是导致慢性腰肌劳损的原因之一。

了解了常见的腰肌劳损是怎么形成的，也就发现了你的错误习惯。比如为了预防腰肌劳损出现就要多休息，做到劳逸结合，同时要生活在干燥、温暖的环境中，这对于预防腰肌劳损是有帮助的。