腰肌劳损要怎样治疗

有许多工种所需要的工作姿势属于久站久坐或久弯腰，这种长久的、经年累月的固定姿势，特别容易造成腰肌劳损出现。那么，一旦出现腰肌劳损要怎样治疗呢？

腰部肌肉劳损要怎样治疗？其实，常见的缓解方式包括短期休息、冰敷、非甾体抗炎药的使用、富血小板血清治疗、局部营养治疗、激素治疗等，个体疗效具有较大差别。具体可以这样做：

1、限制或停止致伤动作，使局部得到休息。

2、局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。

3、止痛。采用红外线、微波等理疗、止痛药。

4、手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。

5、合理的肌肉功能锻炼。如腰背部劳损时，通过腰、背部肌肉的锻炼以主动增强肌力。

除此以外，还要注意，千万不能着凉，因为寒湿入侵身体也会造成腰肌劳损的出现，所以一定要做好保暖！