中医预防脑卒中常识
调查显示，脑卒中已成为我国第一位死亡原因，也是中国成年人残疾的首要原因，脑卒中具有发病率高、死亡率高、复发率高和致残率高的特点。不同类型的脑卒中，其治疗方式不同。由于一直缺乏有效的治疗手段，目前认为预防是比较好的措施，其中高血压是导致脑卒中的重要可控危险因素，因此，降压治疗对预防卒中发病和复发尤为重要。应加强对全民普及脑卒中危险因素及先兆症状的教育，才能真正防治脑卒中。中医预防脑卒中常识有哪些?
中医预防与现代预防是一脉相承、互为补充的。那中医预防脑卒中常识有哪些呢?
日常生活行为要注意以下几点：
(1)饮食要清淡，多食水果蔬菜，少食肉;
(2)适度增加体力活动，减少肥胖;
(3)克服不良的嗜好，如戒烟、限酒、久坐等;
(4)防止过度劳累、用力过猛;
(5)老年人应防止过快改变、便秘;
(6)注意气候变化;
(7)每天饮水要充足;
(8)看电视、上网等不要太久;
(9)保持情绪平稳;
(10)定期进行健康体检，发现问题早防早治。
在日常生活中除了注意以上几点外，建议大家家中备有一些像安宫牛黄丸这样的急救药物。临床观察安宫牛黄丸可明显促进患者清醒。研究表明：安宫牛黄丸能够明显的提高脑损伤细胞耐缺氧存活时间及总抗氧化能力，表明其对脑神经细胞有明显的保护作用;对于脑出血，其可降低脑血肿周围脑组织的含水量，提高红细胞变形能力，表明安宫牛黄丸对脑出血损伤有较好的保护作用。
所以建议家中常备安宫牛黄丸，比较好选择北京同仁堂的。药材选用和制作工艺一直是北京同仁堂的药效的保障，安宫牛黄丸使用的药材更是优中选优，工艺更是精益求精。而且安宫牛黄丸中最重要的两味药材牛黄和麝香，北京同仁堂一直选用天然的，药效是那些采用人工配方的安宫牛黄丸达不到的。
通过上文的简单介绍，相信大家对中医预防脑卒中常识有了简单的了解。总的来说，脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。
