止鼾药哪种好？宣肺利咽、畅通气道很关键！

睡觉打呼噜并不是好现象，研究证明会引起呼吸暂停、脑部缺氧、中风等缩短寿命问题，可通过吃药、手术或者改变睡觉姿势等方法改善或治疗。不过在大家眼中，睡觉打呼噜是不良生活习惯，改变一下睡姿就可以。真实情况可能令大家失望，多数需吃药或者手术才能治好。不过大家更喜欢吃止鼾药治疗，治疗时候简单又能降低风险，那么止鼾药哪种好呢？

要想治疗打呼噜，首先要明白为什么会打呼噜。医学中认为，睡觉打呼噜是不可控制的行为，发生原因与咽部塌陷造成气流受阻有关。中医角度认为，病因原因就是血瘀、痰湿以及五脏失调，可服用一些清热利水肿药物，帮助肺部自由呼气吸气，睡觉时候换气功能提升了，自然不会打呼噜。那么止鼾药哪种好呢？

市面上比较常见的止鼾药物像康恩贝红草止鼾胶囊，由红景天、土木香、牛蒡子、半边莲、麻黄、甘草六味中药制成，既能清热解毒，利水消肿，让肺部可以更好的呼气吸气，又能让气道变得畅通光滑，提高换气功能，从宣肺利咽和畅通气道两个方面对抗打呼噜，让睡眠变得正常。

除了药物调理外，还可以通过饮食的方法进行辅助调理。中医上讲，“脾为生痰之源，肺为贮痰之气”，因而，要想祛痰，顾护脾胃必不可少。

饮食上，一则宜减少生冷食物的摄入，以免损伤脾胃；二则宜减少肥甘厚腻饮食的摄入，以免成为痰湿的源头。对于睡觉打呼噜的人群，可以在家里制作这道茶饮，口感酸甜，还有助于祛湿化痰：

山楂陈皮饮

做法：山楂40g去核打碎，陈皮10g切碎，加入2碗水煎汤，水开后加入红糖，待水剩下1碗时温服，每日2次。

功效：行气宣肺，化痰止鼾。

另外，丝瓜络也有一定的化痰效果。等丝瓜果实完全成熟，摘下来，去掉外面的皮和里面的果肉、种子，就得到了丝瓜络。

每次用5克丝瓜络煮水喝，1天1次，有很好的通经活络、宣肺肃降、祛痰止鼾效果。

如果以上方法效果不明显，比较好及时就医寻求专业医生的指导。睡觉打呼噜的情况如果长期不采取治疗措施，轻则会影响睡眠质量，夜间容易被憋醒，白天疲倦、容易犯困，工作效率下降等。重则身体内的血氧饱和度下降，引发高碳酸血症、低氧血症、高血压以及心脏病等问题。如果不知道止鼾药哪种好？也可将自己了解的药物咨询医生，看自己的情况是否适合服用，以免出现不对症的情况。