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炫完小龙虾,半夜上吐下泻应急措施教给你!

发布时间:2022-06-20 11:43:33  来源:互联网

晚上跟三五好友吃宵夜,超大份小龙虾、再来几扎啤酒,好不快哉!

然而,每次炫完小龙虾后,一扎啤酒下肚,突然疼痛感排山倒海而来,上吐下泻一番才能有所舒缓。

要说是吃的不干净吧,也不大可能,毕竟其他小伙伴们都没有问题,因为只有自己一个是这样。

后来特地去查了查才知道自己是肠易激综合征。

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话说,什么是肠易激综合征?

肠易激综合征,是以肚子痛为主的胃肠功能紊乱,也就是肠子容易激动,容易受刺激痉挛引起腹痛,以前也被称为“胃肠神经官能症”,通常分为便秘型肠易激综合征和腹泻型肠易激综合征。以上我这种情况,很显然属于腹泻型肠易激综合征。

肠易激综合征的症状发作多与饮食有关,包括食物不耐受、食物过敏和不良进食习惯等都是发病的重要原因。

腹泻型肠易激综合征导致半夜上吐下泻应急措施是什么呢?

简单有效的药物治疗。比如服用藿香正气口服液,可以起到解表化湿、理气和中的作用,适当服用能够调理胃肠功能的平衡,从而对胃肠道出现的痉挛,有明显的解除痉挛、舒缓肠胃的作用,从而可以很好的缓解上吐下泻的症状。藿香正气液可以双向调节肠道运动:对于蠕动过多过快的胃部不适,藿香正气液可以抑制蠕动,缓解因为肠胃运动过快导致的腹泻症状;如果蠕动过慢,也可以起到积极的促进作用。

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病从口入,饮食控制当然也是必不可少:

坚持日常少吃生、冷、腥,辣、油腻食物,不吃肥的猪肉,以牛羊肉代替,远离烟酒烤串;

主食早餐吃好不辛辣油腻;

中餐按时吃饱不过量;

晚餐清淡且控制在一半食量,减轻肠道负担使其夜间得以息养,尽量不宵夜。

半夜上吐下泻应急措施除了进行药物治疗,饮食控制,自己在日常生活中也要保持良好的生活习惯,避免过度疲劳,保持睡眠充足;积极参加运动,增强体质,可增强胃肠运动功能,这样才能有效降低该病的发病几率,健康的享受生活。

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