水土不服吃什么药可缓解？可用这个中成药

暑期将至，又到了旅游高峰期。对爱旅游的人来说，旅行途中最不想遇到的状况就是水土不服。好不容易来到目的地，面对着当地美食却不能大快朵颐，从早饭到晚饭，顿顿没胃口，吃不下就算了，拉肚子都快给人拉虚脱了...

为什么会出现水土不服？

“水土不服”由来已久，通常认为与打乱规律的作息，特别是改变饮食，具有很大关联。但为什么吃的不一样就会水土不服呢？

其实这都是肠道微生物闹得……

古人有“一方水土养一方人”的说法，人在一个地方待久了，肠道菌群机已经对本土的各种环境因素形成了较稳定的平衡关系。当到一个新地方后，饮食和环境发生了改变，影响了原来的肠道微生物，导致肠道菌群紊乱，进而导致出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等一系列肠胃不适症状。所以肠道微生态的失调可能要为其中的“水土不服”症状负责。

水土不服吃什么药可缓解呢？

面对水土不服的呕吐、腹泻等情况，服用太极藿香正气液有显著的改善作用。最新研究表明，藿香正气液能调节肠道菌群，帮助恢复肠道微生物稳态，同时它具有很好的胃肠蠕动双向调节的作用，一方面它可以抑制胃肠蠕动，缓解因为肠胃运动过快导致的腹泻、腹痛症状；另一方面它可以促进过慢的胃肠运动，缓解胀满不适和恶心反胃。此外，藿香正气口服液能促进胃肠道的吸收，并且对肠道黏膜进行多方位的保护，调节肠道免疫屏障，促进肠道的修复。

如果担心自己在外地会出现水土不服，可以参考下面这几种方法：

1.睡前饮蜂蜜

蜂蜜可健脾胃，还有镇静、安神的功效。其中丰富的葡萄糖、维生素，以及磷、钙等矿物质能够调节神经系统功能紊乱，促进睡眠。

2.多喝淡茶

茶叶有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少过敏反应的发生。

3.多喝酸奶

酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群平衡，缓解肠道菌群紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。

以上就是关于“水土不服吃什么药”的简单介绍了。一般来说轻度水土不服情况，只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，是可以克服的，一般不需特殊治疗。但如果症状比较明显，长时间不能消失，就需要尽早用药就医治疗了。