功能性消化不良怎么调理？两招教你搞定！

功能性消化不良是尤为常见的一类胃肠疾病，一般是由于平时饮食不当，经常的暴饮暴食，吃一些刺激性比较强的食物，或者是吃太油腻不好消化的食物，肠胃功能出现紊乱而导致，常表现为腹部疼痛、食欲不振、腹部胀满、恶心呕吐等多种不适症状。

另外，平时精神压力过大，焦虑、压抑、抑郁、烦躁，也会导致胃肠道功能失调，导致功能性消化不良现象的发生。

功能性消化不良虽说没有器质性的病变，但是长期得不到治疗和改善的情况下，同样会对身体造成损伤。那功能性消化不良怎么调理呢？

一般调理：

首先，就是饮食方面的问题，规律饮食，不要暴饮暴食，少吃高盐、高油、辛辣等刺激性食物和质地比较坚硬、粗糙、不易消化的食物等，减少给胃肠的负担。然后，就是情绪因素也是诱发消化不良的一个关键因素，所以大家在生活中也要注重情绪管理。最后，就是生活习惯，如果你平时没有一个规律的休息时间，经常熬夜的话，那么人体的免疫力下降，内分泌调节出现问题，给消化造成不良影响，时间长了就会引来肠胃病，所以要注意劳逸结合。

药物治疗

药物治疗是改善功能性消化不良比较常用的一种治疗措施。功能性消化不良属于中医“痞满”的范畴，脾胃气机升降失常、运化水湿失调是它的基本病机。临床上可以使用一些药物来进行调理，比如太极藿香正气口服液。

藿香正气口服液以广藿香为君药，配伍健脾化湿和胃的多味药材，调理脾胃气机，升清降浊，使湿浊内化，从而使功能性消化不良的症状得到明显改善。研究表明，藿香正气口服液具有双向调节胃肠道运动的作用，一方面它可以抑制胃肠蠕动和痉挛，缓解因为肠胃运动过快导致的腹泻、腹痛症状；另一方面它可以促进过慢的胃肠运动，缓解胀满不适和恶心反胃，改善消化不良。而且，它不含酒精，口感好，服用也很方便，适宜家中常备。

功能性消化不良怎么调理，方法就说到这儿了，希望对大家有所帮助。平时生活当中大家要多休息，一日三餐应固定，多吃容易消化的食物，不要暴饮暴食；学会缓解情绪、释放压力。同时还应该适当去户外多活动活动，这样能够增强胃动力，促进消化，改善消化方面的问题。