夏日驾车出行，如何做好防暑降温工作？

高温热浪不断，司机朋友们夏日驾车出行要注意了，如果在开车过程中，感觉四肢湿冷、浑身冒汗，那极有可能是中暑了。千万不要以为在室外才容易中暑，在车内长时间开着空调也是会中暑的。

正常情况下，夏季人的皮肤处于开泄状态，通过适度的排汗和蒸发带走身体多余暑热和湿气。而空调车内相对温度较低，长期处于这样的环境，皮肤的毛孔收缩，不利于身体暑湿的排出，暑湿停聚在体内导致出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等种种不适，也是一种“中暑”的表现。那么，夏日驾车出行，该如何做好防暑降温工作呢？

如何做好防暑降温工作？

1、在车内要常补水

夏季车辆在烈日下暴晒，车内温度上升很快，车内的空气也很闷。由于很多车主打开了车门就立刻钻进车中，车内的高温外加闷热的空气，让人短时间内容易中暑。如果车内空调开得足，一下车就被暴晒，人也极易引起不适。

所以，无论开车还是乘车，上下车时都应避免急上急下；另外，在车内要常补水，而不是等口渴了再去喝水。

2、空调虽好，要提防“空调病”

夏季车子在烈日里暴晒许久，车内会积攒巨大的热量，驾驶员需要注意的是上车后不要立刻开启空调，而是先把车窗打开，让车内的热气随着空气的流动释放出去。

等车内的热气排出后，车主打开空调的吹风挡和外循环即可，再关掉车窗开启空调的制冷模式。在调节空调温度的时候，注意不要把温度调得太低，一般车厢内外温差在10°C以内为宜，提防产生“空调病”。

3、常备消暑药物

夏季高温容易中暑，所以比较好备一些常用的消暑药物，以防不时之需。

特别是有驾驶、高空作业等需求的朋友，在选用消暑药物时一定要选用无酒精、便于服用的制剂，比如太极藿香正气口服液。它是口服液制剂，服用方便，而且不含酒精，适合更多的使用场景，开车也能喝，无需担心酒驾的问题。

夏天长时间驾驶吹空调，以及上下车一热一凉造成的头痛头晕、胸闷胀满、腹胀腹痛、呕吐腹泻等类似暑湿症状的朋友，可以备一盒以防不时之需。使用藿香正气口服液可以有效调节脾胃升降功能，以缓解因为长时间吹空调带来的脾胃中气不足的问题，加快暑湿的代谢排出，有效缓解暑湿造成的不适症状。

以上就是夏日驾车出行，如何做好防暑降温工作的相关内容了。夏季行车易燥热。各位司机朋友们不仅要注意防暑降温，还要保持心情平静切忌焦躁，从而度过一个安全、凉爽的夏天。