肩颈痛怎么治疗比较好？有什么预防方法？

如今很多人喜欢低头玩儿手机，而且一玩儿就是很长时间。经常有这个不良习惯的人是比较容易出现肩颈痛的。肩颈痛在日常生活中比较多见，给患者造成了不小的麻烦，要及早治疗。那么，肩颈痛怎么治疗比较好？

肩颈痛怎么治疗比较好？

肩颈疼痛难忍时，建议在医生的指导下使用非甾体类的抗炎镇痛药，比如口服的英太青双氯芬酸钠缓释胶囊和外用的英太青双氯芬酸钠凝胶等。两种药物搭配使用，止痛效果更好。

英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，其主要成分为双氯芬酸钠，具有很好的抗炎镇痛功效。英太青凝胶为外用凝胶，直接作用于疼痛部位，其所使用的辅料之一卡波姆，是一种亲水性基质，与皮肤亲合力强，释药速度快，药物有效成分迅速深入渗透，5分钟就能起到止痛效果。

近些年受到肩颈痛困扰的人是越来越多了，及时采取有效的药物治疗很关键，想要远离肩颈痛，以下预防方法要做到：

1、避免长期保持一样姿势：伏案工作者患上颈肩痛的几率更加高，这主要和产气保持一样的姿势有关系，为了可以避免伤害，需要每隔一段时间就转换一下姿势，使得肩部和腰部的不舒适感得到减弱。为了可以获得更加好的舒缓效果，在每保持一样的姿势一段时间可以通过简单的做一些拉伸和放松运动。

2、矫正不良姿势：在生活中不少人都会有弯腰驼背的问题，而这些问题持续的时间越长，对于人体的危害就会越大，所以大家在生活中一定要坚持矫正不良姿势，注意坐姿和站姿。

3、保护颈肩部：如果想要避免颈肩痛的伤害，患者比较好可以注意局部的保护，尽可能让关节保持在一个干燥温暖的状态中。

4、积极运动：很多人出现颈肩痛的问题是因为长期缺乏运动导致的，而缺乏运动的时间越长，对于人体的危害就会越大，也会因此导致关节疼痛。因此，建议大家在生活中养成良好的运动习惯，尽量可以每天进行不少于30分钟的运动。

以上就是关于肩颈痛怎么治疗比较好的相关介绍，希望能够给大家提供一些帮助。如果长期出现肩颈痛，可导致脑供血不足，引发头晕、头痛、睡眠质量下降、记忆力减退等不良症状，危害是非常大的。因而，治疗肩颈痛，宜早不宜迟。