吃什么可以缓解类风湿性关节炎？推荐这样吃

天气转冷，很多类风湿性关节炎患者需要提高警惕，以免疾病症状加重，给身体带来不适。以现在医学的发达程度来讲，类风湿性关节炎已经不再是什么大毛病，只要合理化的治疗，效果还是很不错的。在治疗过程中，吃什么可以缓解类风湿性关节炎？需要了解一下。

关于吃什么可以缓解类风湿性关节炎？可以从两方面考虑，首先是饮食方面：

1、山药

山药是生活中常见的食材，同时也是一味中药，具有养阴补肾的作用，对于类风湿性关节炎患者有一定的帮助。

2、栗子

可以补肾壮腰、养胃健脾，对于类风湿性关节炎、腰膝酸软患者，会有一定的帮助。

3、鱼油

三文鱼、沙丁鱼、鲱鱼，鲭鱼等鱼类中，都有鱼油成分，它所含有的ω-3脂肪酸，能够有效的减轻类风湿性关节炎的症状。

4、绿茶

绿茶中含有多种抗氧化剂，四肢僵硬或是关节疼痛患者，可以考虑喝绿茶，在茶中挤一点柠檬汁，缓解效果会更加明显一些。

5、南瓜

南瓜中含有丰富的类胡萝卜素，对于降低罹患类风湿关节炎等疾病风险，有很大的帮助。其中所含的大量维生素c，对于骼和软骨健康，也起到了保护作用。

饮食方面讲过以后，再来了解一下药物选择。药物是治疗类风湿性关节炎的关键，日常生活中治疗药物有很多，其中艾得辛艾拉莫德片非常常见。它可以促进成骨细胞分化，抑制破骨细胞，增加患者骨含量，提供关节保护，预防致畸；同时它还能快速降低各项指标，发挥远期骨保护作用，追求标本兼治，而且其安全性更高。

对于吃什么可以缓解类风湿性关节炎？相信大家有一定了解了吧，无论是饮食还是药物选择，一定要合理化，这样结合起来，才能达到理想的效果。