脾虚该如何是好

女性朋友如果脾胃老的快的话，那么你的身体的各个器官也随之加速衰老，所以在日常生活中，我们一定要保养好自己的脾胃，当身体出现脾虚的时候，这时已经加速衰老了，那么脾虚该如何是好呢?下面我们就通过文章内容一起来了解下吧。

脾脏是运化水谷精微的重要枢纽，各种食物的消化和吸收过程都离不开脾脏的运化作用，所以饮食不节是导致脾虚最为主要的病因，此外，情志因素、劳逸失调、素体虚弱等情况均可导致脾虚的情况出现。

脾虚该如何是好

脾虚的危害大，所以脾虚的人，一定要重视补脾，如果因脾虚导致肠胃虚弱而产生泄泻症状时，建议大家选用陈李济补脾益肠丸，陈李济补脾益肠丸具有益气养血，温阳行气，涩肠止泻的功效。用于脾虚气滞所致的泄泻，症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。结合药物的治疗特点，采用了新技术、新工艺研制而成的肠胃分溶型丸的中成药新剂型，并进行了药理、毒理试验、质量标准制定和临床验证工作，效果高达97.5%。

新剂型药物特点：

内层治标：在肠道中崩解，发挥涩肠止泻、解痉止痛、止血、生肌消肿的作用，加速炎证和溃疡组织的修复、愈合。

外层治本：在胃中崩解，发挥全身作用，具有补中益气、健脾温阳、补血生血的功效，使脾气健运、气血生化有源。

诸药相伍共奏补中益气、健脾、和胃、涩肠、止泻、生肌消肿之功，对脾虚泄泻症，腹胀腹泻腹痛反复发作，也就是脾虚久泻、脾虚易泻极为合适。

日常生活如何调理脾虚

1.坚持早睡

按照时辰养生理论，晚上十一点到三点是胆经和肝经运行的时间，早睡可以让体内湿毒排出，同时可以让脾胃得到休息。

2.节制饮食

饮食不节是导致脾虚的一个重要因素，日常应注意避免暴饮暴食，适量即可，同时饭后比较好散一下步，帮助消化吸收。

3.情志舒畅

中医认为，思伤脾，情志不舒会导致人体脏腑运行不畅，从而出现健康问题，日常要保持良好的乐观心态，避免消极情绪。

以上就是对“脾虚该如何是好”的简单介绍，长期脾虚可以通过中成药和食疗进行调理，可以根据不同体质和病情进行医治。平时多注意情绪的调整，养成良好作息习惯。