中医所说的失眠是指什么？

中医通常会将失眠称之为“不寐”、“目不瞑”等，中医认为失眠问题主要集中在睡眠质量、睡眠时间等方面，患者会伴有入睡困难、睡醒后无法再入睡、整晚睡不着、半睡半醒等症状。《素问生气通天论》中提到，“不寐之症”为“阴平阳秘，精神乃治”，意思是人类的睡眠与人体中的阴气、阳气有关，若阴阳失调，就会影响到人的睡眠，如果血气充足，心神安定就会有好的睡眠。

成人慢性失眠的病位主要在心，心者，君主之官，神明出焉。与其他脏腑密切相等。失眠是心神异常的表现之一。

对于心神异常的调理方法，中医一般建议先健脾益气、补肾温阳、疏肝解郁，这样才能更好地对心神不宁进行调理。心神不宁的调理主要以健脾、补肾、疏肝为主，康恩贝安神补脑颗粒，由淫羊藿、鹿茸、何首乌等名贵中草药组成，调节心神异常，可治神经衰弱、失眠、健忘、头晕、乏力。

心神异常需要按疗程调理，一般需要2周左右才能看到效果，同时保持心情放松，舒缓神经压力，才能有好睡眠。