增强免疫力，常用的江中多维元素片怎么服用？

现如今，每个人都在与奥密克戎这类病毒争跑，如果成为赢家，那恭喜你，不会被病毒折磨，或在短时间内把病毒打败。如果想出现喜人的成绩，就需要增强免疫力。而人们常用江中多维元素片来提高免疫力，但有部分人并不了解江中多维元素片怎么服用。

那江中多维元素片怎么服用呢？

江中多维元素片是一款优质的多维元素类产品，成份配比更符合国人的膳食结构。不止补充维生素C，更有21种营养元素，精准添加适量VA、VD、VB1、VB2、VC、钙等中国居民日常摄入不足比例较高的营养素，并且特别添加赖氨酸来促进营养物质的吸收和利用。日常补充江中多维元素片，均衡营养增强免疫，能迅速解决营养素补充不足造成的相关疾病问题。

说明书载明：成人及12岁以上儿童一日2片，12岁以下儿童一日1片，饭后服用，及时补充饮食上的不足。可见，江中多维元素片适用人群广泛，不仅成人能用，孩子也能使用。而且小片剂，易吞服，一瓶可以满足全家人的需要。

而且江中品牌，322亿的品牌价值支撑，以及三代人数亿消费者的忠实信赖，质量保障，更安全。

另外，增强免疫力还可以这样做：

1.保证充足睡眠

睡眠与人体免疫力也是密切相关的。科学研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。所以每日的睡眠比较好保持至少8小时，因为长期睡眠不足会给机体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下等。

2.少油、少盐、少糖、少酒

很多人喜欢吃甜食，但甜食会影响白细胞的制造与活动，降低身体抵抗疾病的能力。此外吃东西太油腻也不利于免疫力的提升，尤其当摄取了太多不良脂肪如反式脂肪酸，会使体内免疫细胞变得“懒惰”而无法发挥功能，所以在烹调时要少油少盐，尤其不要吃油炸的食品。

3.调节情绪，保持乐观

增强免疫力的最后一剂良方，就是保持心情的愉快与内心的平衡，这与我们的免疫系统息息相关。免疫力与人的情绪关系密切，已经有研究发现，敌视、悲痛、失落、忧愁等消极情绪都能导致人体免疫力下降，而开朗活泼的性格、愉快的情绪则会提高人体免疫力。因此人只有在内心平衡愉悦的状态下，免疫力才是最强的。

增强免疫力，常用的江中多维元素片怎么服用的答案已经告诉大家了，可以根据说明书服用。另外，科学的饮食和充足的睡眠，以及愉悦乐观的情绪对于提高免疫力都是有帮助的，所以平时要养成良好的生活习惯，并保持愉快的心情。