脾虚久泻大便不成型怎么办

中医所说的脾是涉及消化、呼吸、免疫、循环、运动等多个系统的功能总称，一旦脾气虚弱，它经过的脏腑，组织都要受累。除此之外，“脾”主肌肉，脾虚的人一般都没有多大的力气，体型也不好，所以你是否美丽、健康，都和脾气的状态是有关的。那脾虚久泻大便不成型怎么办呢?下面就一起来看看吧。

生活中出现这些脾虚最常见的现象就要及时调理

一、皮肤松弛

脾虚导致肌肉松软不再紧致，失去弹性。肚子上还会出现“游泳圈”，突然发现自己肚子上揉越来越多也是脾虚的一种表现。

二、眼袋增大

脾胃主运化水谷，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。

三、月经量多

脾是气血生化之源，脾虚则不统血，导致血液不按照正常的血管运行，出现慢性出血，月经量过多和其他的一些症状。

脾虚久泻大便不成型怎么办

一、推拿按摩

按摩足三里穴位，足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，按摩托此穴位可以加强机体的代谢，促进胃肠的蠕动，可以增强脾胃的功能。

每日按摩足三里穴5~10分钟，可使消化系统功能旺盛，增强消化与吸收，对于改善由脾胃虚弱引起的面色不佳也有很好效果。

二、饮食调理

饮食规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食;多吃蔬菜和水果，少吃有刺激性和难于消化的食物，生冷的食物也要尽量少吃。还可以喝黑芝麻核桃黑豆粉调理。

黑芝麻含有大量蛋白质，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用;核桃富含的不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、健脑益智，健脾胃;桑椹性味甘寒，具有补脾胃、生津润燥、乌发明目等功效。

三、药物陈李济补脾益肠丸

除了通过食疗进行调理以外，药物治疗是解决脾虚久泻的关键。陈李济补脾益肠丸具有益气养血，温阳行气，涩肠止泻的功效。用于脾虚气滞所致的泄泻，症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。结合药物的治疗特点，采用了新技术、新工艺研制而成的肠胃分溶型丸的中成药新剂型，并进行了药理、毒理试验、质量标准制定和临床验证工作，效果高达97.5%。

以上内容就是针对“脾虚久泻大便不成型怎么办”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。生活中对于脾虚的人来说也可以通过食疗进行调理，这对肠胃的恢复也有不错的效果。