脾虚腹泻如何调理

腹泻指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加。脾虚腹泻表现为大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。由于脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，所以必须保护好脾。那么，脾虚腹泻应该如何调理?

脾虚腹泻应该如何调理

腹泻饮食非常重要，腹泻者胃肠道比较脆弱，应该吃一些比较容易消化的食物。不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主。

1、可以喝粥

腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。因为肉粥也会加剧肠胃负担。专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三日，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

2、可以吃面食

腹泻时面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收。但吃的面条不要过于油腻，否则会加重肠胃负担。

3、可以吃水果

腹泻可以吃些水果辅助治疗，但不是所有的水果都可以吃。腹泻可以吃苹果、石榴等，不可以吃梨、西瓜、香蕉等。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

4、避免诱发因素

避免腹泻应做到：避免吃不干净的食物;注意生活卫生，防治感染细菌;少吃路边小吃;注意保暖，避免受惊受凉;注意饮食习惯，忌暴饮暴食等。

除了以上介绍的食疗外，脾虚腹泻还需要通过中药进行调理。陈李济补脾益肠丸具有益气养血，温阳行气，涩肠止泻的功效。用于脾虚气滞所致的泄泻，症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。结合药物的治疗特点，采用了新技术、新工艺研制而成的肠胃分溶型丸的中成药新剂型，并进行了药理、毒理试验、质量标准制定和临床验证工作，效果高达97.5%。陈李济补脾益肠丸专注胃肠道消化健康，而且是双层丸的中成药，分为肠溶和胃溶，前者消炎促溃疡修复指标，后者健脾益气治本。止痛止泻的同时还能调理脾胃。

以上是对脾虚腹泻应该如何调理的介绍，建议脾虚腹泻者要适当的休息以及增加营养，不吃腐败变质的食物，不喝生水，若要生吃瓜果要烫洗，要养成饭前便后洗手的良好习惯。