脾虚久泻可以吃哪些食物

脾虚久泻作为常见的消化道疾病，一般证见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，尿少，面色萎黄，身重胸满，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱等。脾虚久泻者虽然会食欲不振，仍需足量进食才能保证营养的摄取。那么，脾虚久泻可以吃哪些食物呢?

从中医角度出发，腹泻的主要原因在于“脾”的问题，感觉外邪、湿热伤中、脾胃受病、可致泄泻。对于这种情况，饮食调理可以帮助身体恢复健康。

脾虚久泻可以吃哪些食物

1、四米五豆六果粥

熬制“四米五豆六果粥”，“四米”为大米、小米、黑米、玉米楂;“五豆”为大红豆、红豆、花豆、芸豆、豌豆;“六果”为大枣、核桃、桂圆、栗子、枸杞子、葡萄干。大枣、桂圆、枸杞子一起合用具有滋阴健脾的作用;而核桃与黑米合用，可以补肾健脾;其他的食材，则具有调剂作用。熬粥要熬到非常黏糯才能起到作用。

2、番薯

俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。

3、鲤鱼汤

鲤鱼是健脾的肉类食品，从药用角度讲述，鲤鱼性平、味甘，健脾养胃。煲一碗鲤鱼汤，可配适度的山药、芡实、薏苡仁等，只喝汤不吃肉，每周2~3次。

4、益脾粥

将白术、鸡内金文火烘干，碾成细末，共入干姜粉和枣肉捣为泥，制作成约20克的小饼，放烤炉烘干，每次一个，可空腹时当点心吃。

食疗虽然可以减轻脾虚久泻的症状，毕竟是一个缓慢的过程。脾虚久泻者还需配合药物治疗才能缩短治疗时间。建议及时服用既能止泻、止痛，同时又能温养脾胃的中成药陈李济补脾益肠丸。陈李济补脾益肠丸具有益气养血，温阳行气，涩肠止泻的功效。用于脾虚气滞所致的泄泻，症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。

陈李济补脾益肠丸分内外两层，内层治标，在十二指肠或小肠中崩解，发挥涩肠止泻、解痉止痛、止血、生肌消肿的作用，加速炎证和溃疡组织的修复、愈合，提高药物的疗效。外层治本，在胃中崩解，小肠吸收，发挥全身作用，具有补中益气、健脾温阳、补血生血的功效，使脾气健运、气血生化有源，增强体质。双层丸可提高药物的疗效，降低对肠道副作用。陈李济补脾益肠丸对脾虚久泻有明显的疗效，总有效率达到97.5%，疗效确切。

以上是脾虚久泻可以吃哪些食物的介绍，脾虚久泻者必须坚持食疗但也不能放弃药疗，注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉;也不要吃太油腻的或不易消化的食物。