脾虚腹泻应该如何补脾呢?

中医认为脾虚腹泻多由脾虚失运所致。脾虚的产生原因：先天不足，运化功能较弱;后天失养，包括劳倦过度，饮食失调，致使脾胃受伤，久之则正气受损。脾气虚弱，必然影响水谷精微物质的输布，进一步会对人的整体生理功能产生不良影响，出现贫血、营养不良、免疫力下降等。那么，脾虚腹泻应该如何补脾呢?

脾虚指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。多因饮食失调、劳逸失度或久病体虚所引起。现代人生活和饮食不规律，在饮食选择上也不健康，特别要注意的是脾虚的情况，对身体的不利影响是巨大的。

脾虚腹泻应该如何补脾呢?

食补：

1、薏苡仁：味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。

2、粳米：又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。

3、糯米：糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。

4、大枣：性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。

5、马铃薯：味甘、性平。补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。

6、山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

7、栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。

药补：

补脾除了食疗外，还需要药物进行治疗。陈李济补脾益肠丸具有益气养血，温阳行气，涩肠止泻的功效。用于脾虚气滞所致的泄泻，症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。结合药物的治疗特点，采用了新技术、新工艺研制而成的肠胃分溶型丸的中成药新剂型，并进行了药理、毒理试验、质量标准制定和临床验证工作，效果高达97.5%。陈李济补脾益肠丸专注胃肠道消化健康，而且是双层丸的中成药，分为肠溶和胃溶，前者消炎促溃疡修复指标，后者健脾益气治本。止痛止泻的同时还能调理脾胃。陈李济补脾益肠丸，中华中医学会脾胃病分会推荐用药，百姓用的放心。

以上是对脾虚腹泻应该如何补脾呢的介绍，相信大家已经了解了脾的重要性，所以在日常生活中，一定要注意脾的健康，通过食用一些补脾的食物和药物对脾进行调理，助其发挥更好的作用。