脾虚腹泻怎么饮食调理呢

脾虚是中医学术里面的术语，它是指人体的脾气虚弱所引起的一系列脾脏功能失调的现象或者是病症，是常见的病症，目前脾虚包括脾气虚弱、脾阳虚、以及脾不统血等症状。引起的原因也有多种多样。脾虚虽不是大病，但可酿成大病，因此要小心调理。那脾虚腹泻怎么饮食调理呢?下面就通过文章内容一起来看看吧。

脾虚的这些症状表现要引起重视!

1、胃肠道功能不正常

脾胃主运化腐熟，胃肠道功能正常大便就顺畅，脾气虚时，运化腐熟不良，肠道蠕动无力，则大便不畅，或是黏滞溏稀，或是便秘，完全不在正常状态。

2、全身无力，食欲不振

一觉醒来，突然感到头昏脑涨，身体发热，胃腹部冷痛、胀气，还伴有恶心想呕吐的感觉。尤其到了夏天的时候，这种症状更加明显。大多属于脾湿外感型脾胃疾病。

3、眼袋

脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内水湿的代谢。脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。

那脾虚腹泻怎么饮食调理呢

1、白扁豆

自古以来，白扁豆健脾的作用就得到大家的推崇，《本草纲目》就有记载：其性温平、脾之谷也。通过吃白扁豆，能够避免脾虚，促进健康。

2、山药

山药是山中之药、食中之药。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。不仅可做成保健食品，而且具有调理疾病的药用价值。《神农本草经》：“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”;《本草纲目》：“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。

推荐：山药粥;生山药500克、白糖。将山药扎细过筛，放入盆内，调入凉水成糊。锅中放适量水烧沸，边搅边下山药粉，烧至熟，加白糖调味即成。

脾虚腹泻可用陈李济补脾益肠丸

除了要多加注意以上几种饮食问题以外，及时用药调理也是非常重要的。中医认为脾主“水湿”“运化”，如果脾虚，身体会出现“水湿痰浊”的问题。因此日常要注意健脾，陈李济补脾益肠丸具有益气养血，温阳行气，涩肠止泻的功效。用于脾虚气滞所致的泄泻，症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。结合药物的治疗特点，采用新技术、新工艺研制而成肠胃分溶型丸的中成药新剂型，并进行了药理、毒理试验、质量标准制定和临床验证工作，效果高达97.5%。

陈李济补脾益肠丸药物剂型特点：

内层治标：在肠道中崩解，发挥涩肠止泻、解痉止痛、止血、生肌消肿的作用，加速炎证和溃疡组织的修复、愈合。

外层治本：在胃中崩解，发挥全身作用，具有补中益气、健脾温阳、补血生血的功效，使脾气健运、气血生化有源。

诸药相伍共奏补中益气、健脾、和胃、涩肠、止泻、生肌消肿之功，对脾虚泄泻症，腹胀腹泻腹痛反复发作，也就是脾虚久泻、脾虚易泻极为合适。

以上内容就是针对“脾虚腹泻怎么饮食调理呢”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。胃脾虚弱的人对于饮食的要求比较高，所以大家一定要多加注意，避免禁忌食物对肠胃造成伤害。