腹胀的快速解决办法

生活当中经常出现的腹胀问题，大多是因为饮食所导致的胃部胀气，里面的食物随着消化产生了大量气体，但是一时半会又排不出去，就会感觉很难受。那腹胀的快速解决办法有哪些?今天我们就一起来看看。

腹胀的快速解决办法

1、不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化 ,因此在肠胃里滞留的时间会比较长 ,产生较多气体而引发腹胀。

2、注意锻炼身体。每天应该坚持 1小时左右的适量运动 ,不仅有助于克服不良情绪 ,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。

3、适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀 ,有时恰恰相反 ,在摄入高脂肪食物后 ,有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于 ,高脂肪食物难以被消化、吸收 ,因而在肠胃里逗留时间往往比较长 ,而一旦有纤维加入 ,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

4、热敷肚子。热水袋装适量热水，以不烫为主，如果觉得烫，就包个毛巾，放到腹部。可以促进肠道蠕动，缓解肚子胀的情况。

很多人觉得腹胀不是什么大问题，不用吃药就能解决，其实是错误的。经常腹胀可能是由于脾脏出现了问题，所以想要解决腹胀这一问题，要选择一款能够治疗脾胃疾病的药。现在治疗脾胃疾病的药品有很多，但是既有治疗脾胃疾病效果，又可以调理脾胃功能的药物就比较少了，陈李济补脾益肠丸就是其中为数不多的既可以治疗肠胃疾病，又可以调理脾胃的一种药品。

陈李济补脾益肠丸，采用胃、肠分溶型双层丸。其从胃到肠的过程，恰恰符合胃肠康复的途径具体制备方法，是将药方中的药材按其药理作用特点分成肠溶和胃溶二部分，首先将肠溶部分药粉泛丸后用肠溶材料包裹，然后在肠衣丸外包裹胃溶部分药粉，制成胃肠分溶型双层丸。其中 ：

内层治标：

在肠道中崩解，发挥涩肠止泻、解痉止痛、止血、生肌消肿的作用，加速炎证和溃疡组织的修复、愈合，提高药物的疗效。

外层治本：

外层在胃中崩解，小肠吸收，发挥全身作用，具有补中益气、健脾温阳、补血生血的功效，使脾气健运、气血生化有源。

双层丸可提高药物的疗效，降低对胃肠道副作用。

陈李济是老厂家，世界吉尼斯纪录是“全世界最长寿的药厂”，拥有四百年多年的历史，老祖方、新技术、疗效好。除此之外，还是中华医学会脾胃病分会推荐的慢性结肠炎用药，针对中老年患者药性温和吸收，其中有十几种中药都符合国家GMP认证的地道药材。

以上就是关于腹胀的快速解决办法的简单介绍，希望对大家有所帮助。经常腹胀的朋友要改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯 ,会很容易吞进不少空气，引起腹胀。