吃什么能有助疏通经络，经络不通的你应该知道

中医认为，经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，身体通则不痛，痛则不通，经络不通身体就会有疼痛，严重时还可能影响人们的正常生活，那么，吃什么能有助疏通经络?下面就一起来看看吧。

吃什么能有助疏通经络：

1、红枣生姜粥：清理毛孔

操作：红枣、生姜加上大米或小米同煮。

点评：热热地喝上一碗，让身体轻微发汗，把毛孔中的脏东西轻轻撮出去，达到调和气血，疏通体内外的通路。

2、巧用老丝瓜：借食物的气导引经络

操作：老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末。每次10克，用热水调匀口服。

点评：中医认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，所以借老丝瓜的气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺。

3、薄荷茶：借食物的味疏通经络

操作：取干薄荷叶15克、绿茶3克，冲入沸水1500ml，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少许冰糖。或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水即成。

点评：薄荷用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷、苹果薄荷3种，味苦辛，有健胃、通经络功效。但薄荷味属凉，不可以久服。

日常生活中疏通经络的食物有很多，不同的食物效果也有所不通，但有时候造成经络不同的是因为外伤引起，这时候建议使用，玉林正骨水。广西玉林制药生产的壮药四宝之一的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成，多种中药成分相辅相成，气血、经络、筋骨同调，具有活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛之功，旺盛局部血液循环，促进新陈代谢，达到血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞活力。使用前比较好详细阅读说明书，然后用药涂擦患处，一般来说1-2个小时就会有明显效果，但是每个人的体制有所不同，大家也不要过分着急，按疗程使用，相信就会看到疗效。

通过以上内容的介绍，相信大家对吃什么能有助疏通经络已经有所了解了。经络不同会有多种症状表现，及时发现采取措施才能避免对身体的进一步伤害，如果难以发现身体不适，比较好经常到医院检查。