扭伤后应该怎样处理，这些处理方法你应该知道

由于运动、碰撞、穿高跟鞋等等，很容易出现手足扭伤，良好的急救、处理措施能有效地防止扭伤恶化并且缩短愈合时间。面对扭伤很多人觉得不知所措，其实扭伤的处理措施很简单，下面就一起来看看扭伤后应该怎样处理吧。

扭伤后应该怎样处理：

首先要观察扭伤处是否肿胀，抹上去有点热热的，发红，一动会疼痛，有的时候甚至能感觉的有些液体在扭伤部位里面流动然后慢慢肿起来，那是组织液在渗出。然后忍住痛，慢慢动一下受伤关节，如果疼痛十分严重，而且不敢动的话，则需要考虑骨折的可能，此时，马上找到硬的平的物体，夹住关节部位起到固定的效果，要让关节完全不能动，然后捆绑起来。及时到医院进行详细检查治疗。

在扭伤之后的48小时内皆采取冰敷的办法，所谓冰敷，就是拿冷冻的东西敷扭伤的部位，以达到减少和停止出血和软组织渗出并且减轻疼痛。有冰袋比较好，没冰袋的话去便利店买冷饮也可以，比较好拿毛巾包裹。每次冷敷不要超过20分钟，防止冻伤。在此期间，不要揉搓扭伤部位，以免引发再次出血或组织液持续渗出。

在冰敷了2天之后，扭伤部位没那么红肿，说明已经完全止住出血了。这就可以开始用温温热热的东西来敷扭伤处了。可以选用煮鸡蛋剥壳后用薄毛巾包裹来敷，也可以使用药物治疗。

药物的选择建议使用玉林正骨水、它由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、香加皮、莪术、过江龙、千斤拔等24味中药制成，具有祛风湿、强筋骨、行气活血、消肿止痛、舒筋活络的功效。此药中含有少量的薄荷脑、樟脑及酒精，因此具有水溶性强、易挥发的特点。人们在患处皮肤喷上此药后，其所含的止痛消肿成分会很快渗透到深层组织中，迅速起到止痛的效果。一般来说，人们若出现了关节肿痛、肌肉酸痛、肌肉拉伤的症状，只需用此药液轻搽患处2～3次就可有效地缓解症状。

通过以上内容的介绍，相信大家对扭伤后应该怎样处理已经有所了解了。在运动前一定要做好热身运动，以免发生扭伤，如果不慎扭伤一定要第一时间停止运动，不要担心，冷静面对。