长期缺钙的危害

缺钙是一件很严重的事情，尤其是长时间的缺钙会对我们的身体造成巨大的损伤。大多数人对长期缺钙的危害了解甚少，所以即便是出现了缺钙的症状也置若罔闻，以至于身体出现严重缺钙导致的各种不适后才追悔莫及。以下将为大家总结一下长期缺钙危害，希望大家能够引起重视。

长期缺钙有什么危害

1、失眠：长期缺钙会导致控制神经系统的能力下降，因此，即使夜晚也很难入睡，神经始终处于亢奋的状态，这是因为血钙的浓度不够导致的，所以，如果身体的摄入钙不足，也会导致失眠。而且，即使睡着了也很容易多梦，容易做梦的人睡眠的质量不好，因此，即使睡了一个晚上依然会感觉没有休息好。

2、引发各种骨骼疾病：缺钙是很容易导致骨骼疾病的，对于小孩子如果缺钙就会导致佝偻病、鸡胸等，儿童缺钙就会出现生长痛，如果成年人缺钙就会导致腰酸背痛，骨质增生。退行性病变，老年人缺钙就会导致骨质疏松，容易骨折。很多老年人因为缺钙，50以上就会出现驼背，还有一些人因为缺钙，导致股骨头坏死。

3、女性痛经：人的疼痛的感觉是由神经传导和控制，如果缺钙，女性就会表现为非常明显的痛经，因为缺少钙，导致神经敏感，痛感更强。所以，如果患有经前期综合征的女性朋友如果平时注意多补充一些优质的钙，是非常有必要的。

4、患上癫痫病：这是一种非常恼人的疾病，虽然不是一直持续，但是一旦犯病也是非常的凶险，患者可能会暂时失去意识，非常容易出意外，而且，这种癫痫是越犯越厉害，研究发现这种癫痫症跟缺钙也有非常大的关系。

无论是成人还是儿童缺钙都对身体有很大的影响，所以提醒大家及时补钙是关键。

而目前补钙的方法还是比较多的，钙片、饮食都可以帮助我们获得钙质。但是需要引起重视的是单纯补钙人体对钙的吸收并没有多少，所以需要一个辅助。

那就是悦而®维生素D滴剂，维生素D3促进肠钙吸收，增加肾小管对钙的重吸收，促进骨基质形成。VD3不足，钙的吸收率只有10-15%;VD3充足，钙的吸收率可提升3-4倍。

维生素D3主要是通过与维生素D受体(VDR)结合发挥其生物学作用。VDR与维生素D在人体内转化后的产物1,25-(OH)2D结合后，激活或抑制特定的基因，发挥其作用。VDR能在全身多个系统器官组织表达，因此维生素D作用广泛，不仅影响钙磷代谢，还有调节激素分泌、影响免疫功能、调节细胞增生与分化，从而预防和辅助治疗多种疾病，如：心血管疾病、感染免疫性疾病、肿瘤、肌肉功能、皮肤病、肾病、妊娠期并发症等。

悦而®维生素D滴剂每粒含有维生素D400IU剂量准确，辅料是精炼植物油，外面有油脂的包裹，维生素D不会直接接触胃酸破坏活性，吸收率高，适合膳食营养补充人群。

以上内容就是针对“长期缺钙的危害”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。生活中当出现不易入睡、腿软、抽筋、牙齿松动多梦等现象极有可能是缺钙了，一定要查明原因，若为缺钙所致，应积极补钙和维生素D。