尿酸偏高怎么调理

有高血脂还有高尿酸，这可怎么办?其实，高血脂和高尿酸问题，都是属于慢性代谢性的疾病，因此，同时出现并不奇怪，特别是对于某些长期体重超标，特别是腹部型肥胖的朋友来说，出现慢性代谢综合征的问题，血脂，血尿酸，甚至血糖血压都出现问题，也并不奇怪。那么，尿酸偏高怎么调理呢?一起看看吧。

尿酸是什么

首先，要想知道尿酸为什么高，得知道到人体内的尿酸是从哪里来的。尿酸是体内的嘌呤分解代谢后产生的，也就是嘌呤多，尿酸就会多。

嘌呤本身不会有什么问题，但是到了肝脏就会被转化成尿酸，大部分随肾脏尿液排出，少部分随肠道粪便排出，这也是引起所谓“痛风”的罪魁祸首。

体液中尿酸含量变化，可以充分反映出人体内代谢、免疫等机能的状况。什么情况下会导致尿酸高呢?正常情况下，体内尿酸的生成与排泄速度是对等的，如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸就会升高，长期置之不理将会引发各种疾病，最常见的就是痛风。

尿酸偏高怎么调理

1、注意饮食，应多食用降尿酸的物质，如碱性食物、低嘌呤食物，还可以多食蔬菜和水果，控制嘌呤类食物的摄入量，如海鲜、鱼类、肉类、家禽内脏等。控制饮酒，尤其是啤酒!

2、大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

3、适当有氧锻炼，劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。

4、痛风严重时可以到疼痛门诊行注射治疗，或者去风湿免疫科就诊。

尿酸的升高虽然会对人造成危害，但是了解自己的尿酸值，积极进行调控，就可以很好的稳定尿酸，避免各种并发症的出现。所以常备一款测尿酸的仪器十分重要。三诺尿酸仪的尿酸试条采用专利的抗干扰酶层设计，有效避免坏血酸等多种内外源物质干扰，确保测试结果的稳定性和准确度。血糖试条采用FAD-GDH技术，抗干扰能力强。高尿酸高危人群如肥胖、长期食肉、饮酒、有痛风家族史，糖尿病患者、心脑血管患者需长期监测尿酸水平。而三诺尿酸仪可以一次采血，同时检测血糖、尿酸2项指标。已在医院内分泌科室使用，准确度有保障。

以上就是对尿酸偏高怎么调理的简单介绍，身体是自己的，痛不痛只有自己知道，所谓病从口入，此病最重要的是禁口腹之欲，尿酸容易高的人平时就得注重调理，尽量不要等到需要吃药控制的那一步。