肠胃敏感一吃火锅就拉肚子怎么办

很多人喜欢重口味的东西，比如火锅、串串。重庆人十分喜爱火锅。可是有些人吃完火锅串串就会拉肚子，有些人却没有不适感，这是怎么回事呢?肠胃敏感一吃火锅就拉肚子怎么办呢?下面我们一起来看看吧。

肠胃敏感一吃火锅就拉肚子是什么原因

拉肚子的原因除了食材未煮熟、进食冷热交替、辣味刺激等，还有就是自身原因了，那就是可能你的肠胃太脆弱，受到刺激就会腹泻，也就是我们常说的“肠易激综合征”。

肠易激综合征的人群，胃肠道非常敏感，一旦受到某种刺激，就有可能导致胃肠肌肉不正常收缩而引起腹痛或腹部不适反复发作，伴随大便性状改变(腹泻或大便干结)。肠易激综合征的症状在进餐后会加重，而排便后则可缓解。应对这种情况，建议吃火锅时，要荤素搭配、食材熟透、冷热过度节奏不要太快，以减少肠胃刺激等。

肠胃敏感一吃火锅就拉肚子怎么办

1.饮食上避免食用过量的脂肪及刺激性食品，如咖啡、酒精、生冷食物、辣椒等。

2.以腹泻为主的患者，应酌情补充益生菌，从根本上调节肠道微生态环境;以便秘为主的患者，提倡摄入富含纤维素、低聚糖的食品，缓解便秘，减轻腹痛。

3.服用药物整肠生，整肠生是地衣芽孢杆菌活菌胶囊/颗粒剂的通用名称。主要成份是地衣芽孢杆菌活菌，每粒(袋)含量不低于2.5亿。主要用于细菌或真菌引起的急、慢性肠炎、腹泻。也可用于其他原因引起的肠道菌群失调的防治。比如成人方面可用于急性腹泻、炎症性肠病、肠易激综合征(大多数人经常出现的因压力、精神紧张、进空调房就会出现的腹痛、腹泻等症状)、慢性便秘、消化不良、幽门螺旋杆菌的根除、肝病的辅助治疗。儿童方面可用于秋冬季常见的轮状病毒感染及春夏季手足口病等疾病的治疗都得到临床医生肯定。与市面上其他益生菌制剂相比，整肠生更适合中国人的体质，且得到临床医生的推荐使用。

肠道健康才能保证人体正常吸收食物中的各种营养物质，也才能保证不被人体所吸收的“废物”及时排出体外。当人体肠道出现因菌群失调引起腹泻、腹痛、腹胀、食欲减退等症时，及时并按疗程的服用整肠生不仅可促进人体自身有益菌生长，拮抗致病菌，还能产生类抗菌活性物质，杀灭致病菌，与此同时，可分泌的多种消化酶和有机酸，全面提升消化能力，最重要的是，整肠生可与常见的30多种抗生素同时服用，不需要间隔。上市26年超过30亿人次服用，无一例不良反应发生，安全又有效。

以上就是对“肠胃敏感一吃火锅就拉肚子怎么办”的简单介绍，对症处理，充分改善胃肠动力、解除肠管痉挛及减少肠内产气等，同时辅以必要的心理治疗，您的困惑一定会得到缓解。