经常胃肠胀气饭后打嗝怎么办

许多人吃完饭后，常会感觉有一股气堵住肚子里，不仅容易放屁、打嗝，严重时甚至还会腹胀、腹痛。有很多人提问：“经常胃肠胀气饭后打嗝怎么办?”让很多人尴尬、难受的胀气该怎么解决，下面我们就一起来看看吧。

经常胃肠胀气饭后打嗝的原因是什么?

肠胃道的气体来源，主要是吃进肚的食物，被肠道内的细菌发酵分解后，产生以二氧化碳、氢气、甲烷为主的气体。在正常情况下，胃肠道内气体的体积，应小于200毫升，当肠胃道的气体量多于可容纳的体积时，就容易形成胃肠胀气。

1.易胀气，注意产气食材勿过量食用

临床上胀气的原因，大多是饮食习惯与心理因素造成，饮食中常见的产气食物有豆类、洋葱、青椒、地瓜、黄豆、韭菜、香蕉、糯米等。此外，若本身属于于乳糖不耐症体质者，由于肠道的乳糖酶不足，无法消化乳制品的乳糖，食用起司、牛奶等乳制品时，也会出现胀气或腹泻的状况。

2.喝太多汽水容易导致胀气

小朋友胀气最常见的原因，大多是喝太多可乐、汽水等碳酸饮料，由于碳酸饮料含有二氧化碳等气体，喝进体内容易引发胀气、肠胃不适;而且许多碳酸饮料含糖量高，易刺激胃酸分泌，也容易加重胃不适。

经常胃肠胀气饭后打嗝怎么办?

肠道菌群失调，肠道生物屏障功能减弱，侵入的细菌或病毒将会影响肠道健康，出现腹泻、腹痛、便秘、胃肠胀气、肚子不舒服等症状，长期发展将会影响人体的健康甚至会患直肠癌。整肠生作为肠道菌群失调的调节药物，使肠道菌群达到平衡，肠道恢复健康，为肠道重新铸造“安全的防护网”。

整肠生是地衣芽孢杆菌活菌胶囊/颗粒剂的通用名称。主要成份是地衣芽孢杆菌活菌，每粒(袋)含量不低于2.5亿。主要用于细菌或真菌引起的急、慢性肠炎、腹泻。也可用于其他原因引起的肠道菌群失调的防治。比如成人方面可用于急性腹泻、炎症性肠病、肠易激综合征(大多数人经常出现的因压力、精神紧张、进空调房就会出现的腹痛、腹泻等症状)、慢性便秘、消化不良、幽门螺旋杆菌的根除、肝病的辅助治疗。儿童方面可用于秋冬季常见的轮状病毒感染及春夏季手足口病等疾病的治疗都得到临床医生肯定。与市面上其他益生菌制剂相比，整肠生更适合中国人的体质，且得到临床医生的推荐使用。

肠道健康才能保证人体正常吸收食物中的各种营养物质，也才能保证不被人体所吸收的“废物”及时排出体外。当人体肠道出现因菌群失调引起腹泻、腹痛、腹胀、食欲减退等症时，及时并按疗程的服用整肠生不仅可促进人体自身有益菌生长，拮抗致病菌，还能产生类抗菌活性物质，杀灭致病菌，与此同时，可分泌的多种消化酶和有机酸，全面提升消化能力，最重要的是，整肠生可与常见的30多种抗生素同时服用，不需要间隔。上市26年超过30亿人次服用，无一例不良反应发生，安全又有效。

以上就是对“经常胃肠胀气饭后打嗝怎么办”的简单介绍，如果人们出现肚子胀气，那么首要怀疑的原因就是人们的肠胃出现了问题。由于肠胃出现疾病又或者是不良的生活习惯导致肠胃出现问题，这些都有可能会引起人们的肠胃功能出现严重的无法正常运作的情况。