司机容易得痔疮，试试这样做

司机因工作性质总是坐着,长期久坐不动容易加重的淤血状态,引发和加重痔疮的发生，而怎么治疗痔疮也是很多司机都想知道的问题，下面就让我们来看下司机容易得痔疮，试试这样做。

司机容易得痔疮，试试这样做

痔疮是和下直肠扩张(扩大)血管丛。直肠是大肠出口到之前的最后一个区域。是排泄物离开身体的消化道的末端。当静脉扩大，腔壁变得薄弱，大便刺激会刺激到腔壁。痔疮分为两大类：内痔，起源于直肠，外痔，起源于。还有一类就是混合痔疮。以发生于同一方位齿线上下，静脉曲张形成团块，内外相连、无明显分界为主要表现的痔病类疾病。临床表现为便血及部肿物，可有坠胀、异物感或疼痛，可伴有局部分泌物或瘙痒。

1、加强体育锻炼：避免持续保持同样的姿势,增加血液循环,促进胃肠道蠕动,促进大便排泄。

2、防止便秘：保证大便通常,养成每日早晨排便的习惯。

3、多食含纤维素多的蔬果：如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等,能增加大便容积,促进肠蠕动,对习惯性便秘者更为适宜。同时少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒和酒类等。

4、注意休息：熬夜和劳累是诱发痔疮的因素。

5、排便后及时清理：如果有条件用温水清洗效果比较好。

6、香蕉：帮助肠道消化，预防便秘

都知道便秘是导致痔疮一个非常重要的原因，所以痔疮患者应该对吃一些可以通便的食物。说到通便的食物，小编首推香蕉，香蕉不仅是一种常见的水果，其营养价值也很高。香蕉中含有丰富的水溶纤维，有利于肠胃消化，预防便秘。

7、黑芝麻：缓解痔疮出血、脱出症状

都知道黑芝麻有亮发的作用，同时它也是一种滋补圣品，黑芝麻当中富含氨基酸、食物纤维等一些矿物质，能够帮助促进人体排便，经常食用黑芝麻，可以起到润肠通便，减轻痔疮出血、痔疮脱出的症状，所以非常适合痔疮患者食用。

通过对以上内容的了解，相信大家都知道了司机容易得痔疮，试试这样做，不过比较好的方法就是多走动走动，不要长时间坐着，多喝水，养成良好的饮食习惯。