晚上汗特别多，夜间盗汗是不是肾虚

身体正常排汗是一种排毒的作用，也是对我们身体的保护，但是经常性的出汗，或者是晚上出汗严重就应该重视起来。因为，一些疾病也会导致出现盗汗的现象，肾虚的人就常会夜间盗汗。那么，夜间盗汗是不是肾虚?下面就一起来看看吧。

夜间盗汗是不是肾虚

肾虚是中医的一种说法。在西医里面，肾就是人体左右两个肾脏，而中医里面肾是一个复杂、完备的系统，和其他系统有密切的关系。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。其中肾阴虚较为多见，由于肾阴亏损，虚热内生引起的。主要症状有盗汗、潮热、心烦易怒、失眠、常做梦。严重肾虚的人睡觉被子都会浸湿，而且做梦的时候状况更明显，睡醒都很累。所以如果夜间盗汗严重的话可以考虑是肾虚。

肾虚应该及时调理

1、适量的运动。久坐易患病。除了常规的运动以外，注意腰部的按摩，平时还要多按摩脚底的涌泉穴。

2、饮食上多吃一些养肾的食物，比如韭菜，海参，牛羊肉等。除了养肾，还要注意调节肠胃，肠胃功能好了，自然就能促进身体的消化吸收。

3、改掉一些不良的饮食习惯。饭菜不要吃的太咸。不要自己私自服用药物，如果身体情况已经影响了正确生活工作，要及时就医，服药也要在医生的指导下进行。

4、身就肾虚的人，房事不易过度。如果自己明显开始有，头晕眼花，腰酸背疼的现象。适度的安排性生活。

5、避免久坐，适量的运动。加强身体锻炼。戒烟戒酒，喝酒要适量，醉酒后，不要喝浓茶，可以喝白水或

6、不要长时间的保持一种姿势。避免熬夜，保证睡眠。每天睡觉之前，做泡泡脚，脚部有喝多跟肾有关的穴位，所泡脚还有助于睡眠。

通过以上内容的介绍，相信大家对夜间盗汗是不是肾虚已经有所了解了。肾虚如果通过调理难以好转，就应该及时去医院检查治疗，现代社会的医学手段十分发到，对于疾病的治疗也都有不错的效果。