夜晚咳嗽是什么原因？这样做不咳嗽，睡眠好

夜晚好不容易可以休息，常常被咳嗽干扰。有些人会有这种烦恼，就是白天咳嗽还好，基本上不怎么咳嗽，但是一到夜晚就开始咳嗽不停，有时候还越咳嗽越厉害，长期咳嗽会影响身体健康和睡眠治疗，及时治疗十分重要，但是首先要找到原因，对症治疗是关键。那么，夜晚咳嗽是什么原因?这样做不咳嗽，睡眠好。

夜晚咳嗽是什么原因?这样做不咳嗽，睡眠好

咳嗽有轻有重，咳嗽厉害的话甚至能波及到肺部、咽喉，特别是在夜间咳嗽的患者，不仅严重影响自身睡眠质量，还会干扰到别人休息，导致半夜2点到3点咳嗽的原因有很多，比如：支气管炎等方面的疾病，呼吸系统感染等因素，都有可能引起这个症状的产生，此外，在晚上的时候身体抵抗力会减弱，所以咳嗽会加重，因此要合理的诊治才行。

夜晚咳嗽，注意饮食和护理

不管是因为消化不良引起的咳嗽还是其他原因引起的咳嗽，都应注意忌口，不要食用辛辣刺激性食物、腥发物等，应该在平日饮食中多注意补充水分，帮助呼吸道病毒清刷，还要多食用蔬菜水果，帮助补充维生素才能更好的帮助止咳。特别是晚上睡前要少进食，以免出现食积性咳嗽。

晚上咳嗽厉害的患者应该加强身体锻炼以增强身体的抵抗力。另外，在锻炼前后要注意增添衣物以防受寒感冒引发或者是加重感冒引起的咳嗽。还要注意锻炼比较好是选择有氧运动进行，帮助增强肺部功能。

通过以上内容的介绍，相信大家对夜晚咳嗽是什么原因?这样做不咳嗽，睡眠好已经有所了解了。咳嗽要积极治疗，切不可拖延，长期咳嗽可能影响呼吸系统健康。