身体不好气接不上怎么回事?如何调理呢

日常生活中，有些人总感觉自己上气不接下气，长期的这种情况可能影响身体健康，所以一定要及时调理。那么，身体不好气接不上怎么回事?如何调理呢?一起来看看吧。

身体不好气接不上怎么回事?如何调理呢

身体虚的人会有气无力、上气不接下气，在西医看来是因为心肺功能弱，无力摄取氧气，为了改善缺氧状态，身体会下意识地深呼吸来增加氧气供应，这在中医讲就是气虚。当然了，也并非所有接不上气的人都是因为气虚，还有一种情况是气郁(即气积郁而不畅，主要由于情志不调，或痰、湿积聚，致气机不通)。如果说气虚是因为虚，绝对无力摄氧的话，气郁就是不通，不是因为没有力气，而是气机通道被阻塞了，所以才上不来气。这两种情况有所区别，一定要对症治疗。

中药调节

1、人参 人参的功效，大家能说出一二，吃人参，大家都知道能治疗体弱多病，最主要是补元气，但是，考虑人参价格高、药效劲儿太大，不到万不得已，不要过多服用。

2、西洋参 相比人参，西洋参的补气功效也是不容小觑的，虽说没有人参强，但药效适中，更适合食用。同时，西洋参具有养阴降火的作用，肺阴虚更加适宜。

3、黄芪 当然，大家最熟知的还是黄芪，作为补气药材，中医是非常建议大家食用黄芪滋补身体，缓解气虚。在烧鸡汤的时候，加入黄芪，做成黄芪鸡汤。或者，直接就把黄芪煮水喝，都能保护好身体。

杂粮滋补

1、小米 喝一点小米粥，对补气非常好，小米味甘，具有健脾补气的作用，对心烦、发热症状，有非常好的缓解作用。

2、糯米 还可以把糯米煮粥食用，对补中益气，也是非常好的。

通过以上内容的介绍，相信大家对身体不好气接不上怎么回事?如何调理呢已经有所了解了。日常生活中，如果出现身体不好气接不上的情况，一定要积极治疗。