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精气不足的表现,好多人都中招了

发布时间:2019-05-24 17:36:53  来源:互联网

肾是我们人体非常重要的一个器官,所谓肾气,指肾精所化之气,如果肾气不足,就容易引起疾病,而且对寿命有很大影响。日常生活中精气不足会有多种表现,及时发现进行补充十分重要。那么,精气不足的表现,好多人都中招了,下面就一起来看看吧。

精气不足的表现,好多人都中招了

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口重:现在的饮食很多人都偏重麻辣口味,像小吃街里的麻辣串串,麻辣火锅,麻辣烫,麻辣板面都是很多人经常关顾的地方。以至于没有辣椒就吃不下饭。这到底是为什么呢,中医上讲主要是人的脾胃功能越来越弱了,对味道的感觉也越来越弱,要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化,此时说明肾气已经不足。

手脚冰凉:这一点特别是女性感触更多,天一凉往往是手脚冰凉,这主要是肾气不足,没有足够的能量,精气到不了四肢,所以就出现四肢冰冷的症状。这时候,就需要补肾了。

睡觉盗汗:出汗一般情况下是对身体有好处的,但是凡事不能过,如果经常出汗,特别是睡觉出汗,就是所谓的盗汗。中医认为,汗为心液,盗汗多由于气阴两虚,不能收敛固摄汗液引起,若盗汗日久不愈,则更加耗伤气阴而危害身体健康。

年少白发:现在很多人年纪轻轻的就有白发,中医认为,发为肾之华。头发是肾的外现,是肾的花朵。头发的根在肾,如果你的头发花白了,就说明你的肾精不足了,这时候就要补肾气了。

通过以上内容的介绍,相信大家对精气不足的表现,好多人都中招了已经有所了解了。精气不足要循环渐进的进行补充,每次适量摄入补肾食物,平时可以进行适量运动,提高身体免疫力。

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