精神焦虑抑郁消化不良肠胃痛怎么办

消化不良大家都听说过，而精神焦虑抑郁消化不良则跟精神因素有关，属于精神类的疾病，常常有肠胃痛的状况出现。我们先来介绍一下平时对于消化不良怎么调养，再来说说，精神焦虑抑郁消化不良肠胃痛怎么办。一起看看吧。

消化不良平时怎么调养

1、保暖护养： 昼夜温差变化大时，要注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2、饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。

3、忌嘴保养：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。

4、平心静养：消化不良等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

5、运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

精神焦虑抑郁消化不良肠胃痛怎么办

消化不良便秘时要注意饮食习惯与运动习惯。建议患者平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动;饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。同时配合温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液。不可滥用含大黄、番泻叶等的泻药，以免发生依耐性、引发泻剂结肠，导致顽固性便秘。

所以不仅消化不良的人可以服用四磨汤，对于便秘的人来说，也是可以服用四磨汤口服液的。四磨汤口服液具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的，缓解便秘症状。所以当消化不良导致便秘时服用四磨汤口服液来缓解不适症状，是正确的选择。

以上就是关于精神焦虑抑郁消化不良肠胃痛怎么办的介绍，相信大家对此都有了一定的了解。特别提醒大家，精神方面的疾病，需要我们在调养时保持一个良好的心态，切勿过于急躁。