糖尿病胃轻瘫腹胀吃啥好，试试这些蔬菜

糖尿病性胃轻瘫就是糖尿病的并发症之一，在糖尿病患者中的总发生率为10%。如果糖尿病人的血糖升高，肠胃的收缩蠕动就会受到抑制，影响了食物的消化和吸收。这样糖尿病患者就有可能会出现腹胀的情况。为了缓解这种不适症状，糖尿病胃轻瘫腹胀吃啥好?一起看看吧。

糖尿病胃轻瘫，是以严重的胃排空延迟为特征的疾病。早在1958年，Kassander首先提出糖尿病胃轻瘫的概念，指出糖尿病人存在胃运动障碍。详细来说就是指没有机械性肠梗阻存在时，禁食一夜之后胃内仍有食物残留，胃动力学检查显示胃动力障碍和胃排空极度延迟。此时糖尿病患者就会出现餐后饱胀、上腹胀、恶心、呕吐、嗳气、尾部和腹部不适等症状。那么，糖尿病胃轻瘫腹胀吃啥好?

1、松子仁

松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。同时，松子仁中还含有健脑成分，可增强脑细胞代谢，非常适宜经常用脑的糖尿病人食用。

2、菠菜

菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

3、洋葱

洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的糖尿病人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。

4、包心菜

包心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用。

5、红薯

红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。红薯糖分稍高，糖尿病患者不宜多食用。每次150克左右即可。

另外，建议糖尿病腹胀、便秘患者服用中成药或中药进行治疗，如四磨汤口服液。四磨汤作为我国传统中医药的经典代表在临床被广泛运用，其中对于功能性胃肠疾病的疗效得到了肯定，四磨汤口服液具有促动力、助消化、缓解症状、治标，行气机、调肠胃、改善功能、治本的独特疗效，在糖尿病消化系统症状临床应用文献报道较多。四磨汤口服液具有顺气降逆、消积导滞之功效，可促进肠胃蠕动，作用温和而持久。同时，四磨汤能行气理气，恢复胃肠道气机，改善糖尿病患者的消化功能，辅助治疗糖尿病患者胃轻瘫。

以上是对糖尿病胃轻瘫腹胀吃啥好的介绍，相信大家都了解了吧。大家应该知道的是，糖尿病是一种慢性疾病，其治疗的过程是长久且繁杂的。为了早日使血糖稳定，糖尿病患者的治疗必须重视科学的饮食和日常的保养。