肚子疼又拉不出来怎么办，试试这些方法

肚子疼腹胀想拉又拉不出来，多半是进食少，或者水分不足，大便干结引起的便秘。现代医学表明，肠道菌群结构失调是导致便秘的根本原因。那么，肚子疼又拉不出来怎么办呢?一起看看吧。

肚子疼又拉不出来怎么办

人的肠道存活着大约有100兆个细菌，这些数目庞大的细菌可以分为三种：有益菌、有害菌和中性菌。人体是否健康与肠道内的益生菌数量息息相关。体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%。解决便秘最根本的手段就是从调节肠道菌群入手，增殖肠道内的有益菌，让肠道恢复原有的自然平衡，从源头上解决便秘问题。那么，肚子疼又拉不出来怎么办?推荐服用整肠生。

整肠生是地衣芽孢杆菌活菌胶囊/颗粒剂的通用名称。主要成份是地衣芽孢杆菌活菌，每粒(袋)含量不低于2.5亿。主要用于细菌或真菌引起的急、慢性肠炎、腹泻。也可用于其他原因引起的肠道菌群失调的防治。比如成人方面可用于急性腹泻、炎症性肠病、肠易激综合征(大多数人经常出现的因压力、精神紧张、进空调房就会出现的腹痛、腹泻等症状)、慢性便秘、消化不良、幽门螺旋杆菌的根除、肝病的辅助治疗。

整肠生根据作用机制具有以下六大特点：第一，在任何环境下均可存活，最高可耐受55℃;第二，可与常见的30多种抗生素同时服用不需要间隔;第三，可以促进人体自身的有益菌的生长，拮抗致病菌;第四，可产生类抗菌活性物质，杀灭致病菌;第五，可分泌多种酶，提升肠道消化能力;第六，在体内没有残留，停药后可排出体外。与市面上其他益生菌制剂相比，整肠生更适合中国人的体质，且得到临床医生的推荐使用。整肠生上市26年超过30亿人次服用，无一例不良反应发生，安全又有效。

另外，经常按摩腹部，可以行气导滞、和肠通便、促进肠胃蠕动，帮助缓解肚子疼想拉拉不出的情况。

第一步：摩腹

病人取仰卧位，两手掌相叠，以肚脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针放下摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。

第二步：穴位按摩

用食指和中指点揉中脘、天枢、气海，每个穴位1分钟;拇指揉按支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟;或揉中脘、大横、神阙穴各200遍。按揉肾俞、大肠俞、八髎、长强，往返2-3遍;擦热八髎、长强穴。揉按足三里30遍。

第三步：擦腰腹

取仰卧位，用手掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟;取俯卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，约1分钟。

以上是对肚子疼又拉不出来怎么办的介绍，您了解了吧。当出现便秘时可以采用以上提到方法，改善便秘的情况。另外，如果经常出现这种情况，要多喝水补充水分。