跌打损伤软组织损伤，应该如何缓解呢

跌打损伤和软组织损伤是两个不同的概念，我们不要把它们混为一谈。那你知道它们之间的区别吗?下面就来说说，跌打损伤软组织损伤的区别，你都知道哪些?一起看看吧。

跌打损伤软组织损伤的区别

跌打损伤是指外力作用于身体的损伤，是广义的概念，软组织损伤是指不包括骨骼的各种组织如：皮下组织、肌肉、筋膜、肌腱、韧带等等的急性或慢性外力损伤及劳损的一大类不同的疾病。

跌打损伤后要多吃什么

1、红薯叶

红薯叶又被誉为长寿菜，其中含有黄酮类物质，有抗氧化、抗衰老和维护血管健康作用。同时，其中含有的维生素A、维生素C、蛋白质、维生素B族等物质远高于其他蔬菜。坚持食用有防贫血、降压、改善便秘、维护视力健康等作用。

2、毛麝香

功能祛风湿，消肿毒，行气散瘀止痛。治风湿骨痛，气滞腹痛，疮疖肿毒，皮肤湿疹，瘙痒，跌打损伤。

3、麦蒿

麦地里常见，有淡淡的清香。有泻肺定喘、祛痰止咳、行水消肿、润肠通便、强心利尿的功效。

跌打损伤消肿止痛有什么方法

跌打损伤多为跌倒导致的，损伤发生后，最重要的事情是排除骨折。有时虽然损伤不大。但老年人或由于受力的关系，常常有撕脱性骨折，或疲劳性骨折而被误认为只是伤筋而不加以重视，耽误了治疗时机。所以凡遇到损伤后压痛较局限，疼痛较剧烈，或局部有叩击痛者。例如下肢损伤后，在卧位情况下，叩击足跟，可引起骨折部位疼痛，必须到医院拍X射线片，以排除骨折。

如果是跌打肿痛，可选用狮马龙活络油等药物进行外擦，狮马龙活络油的成分中，肉桂油善祛血中之寒，行血中之滞，促进血液循环;冬青油可令肌肉组织内的血管扩张，能消肿，消炎，镇痛，止痒;樟脑生热，刺激皮肤以促进血液循环，同时能减轻风湿病带来的疼痛;德国麝香草酚能开通经络之闭塞，能消炎祛肿;新加坡薄荷脑能止痛，消炎祛瘀;松节油有疏通经脉，行气血之功效。

如使用跌打损伤药后3日，肿痛仍明显或有加重趋势，应及时到医院就诊，查看内部是否有骨裂骨折等严重情况。

以上就是关于跌打损伤软组织损伤的区别的介绍，相信大家对此都有了一定的了解。此二者是有区别的，我们一定要分清楚。治疗跌打损伤需要合理有效的用药，这样恢复的会更快一些。