活络油:鼠标手食指与中指酸痛，如何预防鼠标手

随着科技的越来越发达，现在人们的工作几乎都离不开电脑，电脑对人们也是越来越重要了，很多人一天到晚都离不开电脑，手因为长时间的使用鼠标与键盘都会出现酸痛的情况，有时候都怀疑自己得了鼠标手，很多人知道鼠标手但是并不是很清楚鼠标手的症状是什么，接下来给大家详细介绍一下

鼠标手即腕管综合症，其典型的症状就是示指、中指和无名指麻木、刺痛，因此，不少电脑族一发现有手指痛，就怀疑自己是得了鼠标手。其实引起手指痛的疾病有很多，一定要及时就医明确病情，以免延误治疗。

鼠标手

通俗地讲，“鼠标手”就是腕管综合征，是指人体正中神经及进入手部的血管在腕管处受到压迫所产生的症状，主要是食指和中指僵硬疼痛、麻木及拇指肌肉无力感。由于越来越多的人每天长时间使用电脑，手指重复着在键盘上打字和移动鼠标，导致手腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，因此称为“鼠标手”。

两种手指痛如何鉴别

腕管综合征是正中神经在手掌腕部腕管内受压而表现出的一组症状和体征，患者多是由于过于劳累以及局部组织结构的老龄化等因素，导致腕掌局部的纤维鞘管及神经组织逐步发生变性退变，形成压迫所致。其主要症状为手掌侧拇指、食指、中指的麻木或伴有拇指根部大鱼际的萎缩。而颈椎病是在颈椎间盘退变的基础上，由于颈椎的增生或椎间盘脱出压迫神经根而产生的一组症状，主要表现为一侧上肢发生放射性疼痛、麻木，或手部麻木。

鼠标手女性发病率高

该病好发于30—50岁，女性为男性的5倍，初期常表现为指端的感觉功能障碍，常因入睡后数小时出现麻木或烧灼痛而醒来，白天活动及甩手后减轻。检查时可叩击腕部掌侧正中，造成正中神经支配区的麻木、疼痛，部分病人手腕关节极度屈曲60秒钟后手指症状加重。如果出现上述症状一定要尽快到正规医院就诊，以便早日作出诊断，采取相应措施。

警惕两种病同时存在

中老年患者在临床上一般有三种情况：一是腕管综合征单独存在，二是颈椎病单独存在，三是这两种病同时存在。临床上容易出现腕管综合征当作颈椎病治疗，或颈椎病当作腕管综合征治疗，或患者同时存在这两种病，而却被诊断为单一的颈椎病或腕管综合征。如果发生以上情况，治疗效果一般都不会令人满意，而且还有可能因延误治疗时机而带来不良后果。

每小时握拳十分钟能预防鼠标手

鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，长期操作电脑的人要将鼠标放在一个稍低的位置，同时在工作空闲时要加强颈肩部肌肉锻炼。

确保使用鼠标时手腕伸直，手臂不要悬空，移动鼠标时尽量使用臂力，避免使用腕力。

操作鼠标超过半个小时或1个小时，应休息片刻。工作期间，宜经常伸展和松弛操作手，可缓慢弯曲手腕，每小时反复做10秒钟，也可每小时持续做10秒钟的握拳活动。

除此方法之外我们还可以使用狮马龙洛活油来治疗鼠标手，狮马龙洛活油对治疗经络淤堵，风湿痹痛，关节疼痛有着很大的效果。

狮马龙洛活油以挥发油类的物质为基础，有很强的渗透性，可迅速被人体吸收，有较好的止痛消炎、疏通经络的作用。产品具有见效快、疗效佳、不良反应小，使用方便，操作简单。

先以手指尖在患处找寻阿是穴(即压痛点，多位于骨隙或肿实之肌肉间)，然后滴2-3滴狮马龙活络油于患处，先以手指压阿是穴，慢慢旋转以散开风湿及瘀血。力度由轻到重，以不过度痛楚为宜，持续约15分钟。

以上就是关于鼠标手食指与中指酸痛，手指痛如何鉴别是鼠标手还是颈椎病。看了这么多的内容详细大家对鼠标手有了进一步的了解了吧。当手因为长时间的使用键盘或是鼠标的时候出现了酸痛的情况，那么就要及时进行治疗了，不要让病情更加的严重下去。我们可以使用狮马龙活络油进行治疗，这样的治疗方法会更好。