腹泻拉肚子怎么办。在饮食上我们要注意什么

腹泻也就是拉肚子，是一种常见病症，需要引起我们更多的注意。得了腹泻，饮食上有很多地方要注意，大家不可大意，我们要多了解一些腹泻的治疗方法，这样才能在出现腹泻的时候及时的进行治疗，那么接下来给大家详细介绍一下腹泻拉肚子怎么办。在饮食上我们要注意什么？

什么是腹泻

腹泻是一种常见症状，俗称拉肚子，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、不适、失禁等症状。正常人每日大约有9L液体进入胃肠道，通过肠道对水分的吸收，最终粪便中水分仅约100～200ml。

若进入结肠的液体量超过结肠的吸收能力，或(和)结肠的吸收容量减少，就会导致粪便中水分排出量增加，便产生腹泻。临床上按病程长短，将腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内，大多系感染引起。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻，发病原因更为复杂，可为感染性或非感染性因素所致。

拉肚子在饮食上要注意什么

一、饮食清淡

腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠道需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。

二、避免下列食物

拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收　的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。

三、补充矿物质

食用海带汤以补充矿物质。每天服用100毫克钾以补充流失的钾。

四、用大蒜杀菌

你可以在三餐时吃几粒大蒜，它可以预防和治疗细菌性腹泻。

腹泻拉肚子怎么办

目前市面上关于治腹泻的药物有不少，效果和口碑都比较不错的还是立可安牌复方木香小檗碱片。它是专门治疗肠道感染、腹泻的药物，其主要成分是复方制剂，其中每片含有盐酸小檗碱、木香和吴茱萸，盐酸小檗碱能有效治疗多种致病菌引起的肠道感染与腹泻，从专业角度有效治疗肠炎，在快速止泻的同时，产品中加入木香、吴茱萸这些中药成分，减轻肠道平滑肌痉挛抑制致炎因子的产生，有效缓解腹泻引起的腹痛、腹胀等症状给人体带来的进一步伤害。

立可安牌复方木香小檗碱片通过中药西化研究并融合了中药理论和西药理论，药理作用明确，能够抑制多种肠道致病菌，解痉镇痛，抗菌消炎，止呕，止泻，可以快速、安全缓解腹泻、腹痛、腹胀等症状，是非常不错的选择。

以上就是关于腹泻拉肚子怎么办的相关介绍，相信大家对此都有了一定的了解。腹泻拉肚子给我们的正常生活带来了不少困扰，需要我们合理有效的用药，及时摆脱病症。在饮食上我们也要好好的改善，不吃油腻的食物，不是生冷刺激性的食物。