摔伤后热敷还是冷敷？如何正确使用呢？

我们在生活中难免会有意外发生，很多热爱擦山地车的朋友，在炫技的时候总是还有摔伤的情况，那么摔伤之后是热敷还是冷敷呢?也许大家都知道冷敷和热敷的作用，但是却不知道如何正确的使用，我们一起来了解一下吧!

冷敷和热敷的作用

依据“热胀冷缩”的原理，受外力撞击时的初创期，也就是急性伤害期，被撞击部位会出现肿胀发炎，这时要用“冷缩”的原理处理，让肿胀发炎的部位缩小。如打球扭伤、发炎、表皮烧烫伤、或肌肉痉挛等。

冷敷可以让身体温度开始降低，并逐渐造成血管收缩、代谢率降低，藉此达到减轻疼痛以及控制发炎的效果。

平时都会突发紧急情况，我们没办法把冰袋带在身上，可以使用降温产品来代替。比如常见的退烧冰露宁尔康。

退烧冰露宁尔康的作用

降温提神消暑：涂抹额头、左右太阳穴、左右颈部等5个部位，每部位涂抹5--6次至该处皮肤全部湿润为止，每隔15分钟左右可重复涂抹直至感觉清醒舒服为止。

冷敷消肿止痛：对48小时内发生的扭、挫、拉伤者，将走珠置于受伤部位轻轻来回涂抹5--6次至该处皮肤全部湿润为止，每隔15分钟左右重复涂抹直至疼痛、肿胀减轻!

退热冰露降温机理：植物提取液 天然降温特性

A、直接刺激人体皮肤冷感受器(cold receptors)

B、使皮肤表面毛细血管扩张，刺激皮肤汗腺分泌(间接散热)

C、凝胶中水份汽化直接带走人体的皮肤血管大量热量。

退烧冰露宁尔康的好处：

1、即涂即刻见效!5-20分钟平稳降低全身体温2℃左右, 避免高热儿童在就诊前发生惊厥;使用1日可逐步恢复正常体温。

2、走珠涂抹独特方便、清凉舒爽、不油腻、反复涂抹无残留!

3、降温、防暑、醒脑提神、祛痱，晒伤皮肤的清凉止痒和修复，亦可用于冷敷消肿止痛，携带方便，居家旅行必备。

4、是唯一经CFDA权威机构验证安全性的产品---疗效确切、安全、副作用罕见。

受外力撞击的肿痛，经过48小时或72小时以上，伤口已进入亚急性期及慢性期，则可以开始热敷。如果是因姿势不良造成的筋骨肌肉酸痛，感觉肌肉紧绷、僵硬，这时就要用“热胀”原理处理。

摔伤后热敷还是冷敷

外伤在急性期冷敷后，如果没有红、肿、热、痛的急性期炎症反应，即进入亚急性期及慢性期的酸痛，此时可以改用热敷，以促进组织愈合及循环，减低肿胀以及淤青的现象。

以上内容就是对“摔伤后热敷还是冷敷”的简单介绍，相信大家有了一定的了解。我们只要掌握“热胀冷缩”的原理就好了，直接明了，希望文章对大家有所帮助。