退热按摩哪里比较好？紧急时刻很管用！

又到了秋冬季节，稍不留意，感冒、咳嗽、头痛、流鼻涕、发烧就会上身，家中有小孩的最怕发烧，家长总是急得像热锅上蚂蚁，不知如何是好!我们人体有退烧穴，可以辅助治疗感冒发烧，也是中医养生的重要穴位。那么，退热按摩哪里比较好?让我们通过文章了解一下。

退热按摩哪里比较好

大椎穴：

大椎穴可治，感冒、肩背痛、头疼、咳嗽、气喘。也是解表退热的常用穴，不管患了风寒感冒，还是因为其它病变造成的高烧不退，按摩这个穴位，就可快速退烧。

《针灸甲乙经》：〝大椎，在第一椎陷者中，三阳督脉之会。〞督脉具有统领一身阳气的作用，故大椎穴被称为〝阳中之阳〞。按摩大椎穴还可以间接补充人体的肾中之阳，增强抵抗力。

取穴： 大椎在第7颈椎棘突下凹陷处。

按摩方法： 用食指缓缓用力按压大椎穴，持续数秒，再慢慢放手，反覆操作10～15次。

十宣穴：

十宣穴多用于急救，广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等高热时。按摩十宣穴具有缓解中暑、昏迷、休克、高血压、手指麻木等作用。

取穴： 十宣穴位于手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸(指寸)，左右共十穴。

按摩方法： 用拇指的指甲用力反覆重掐，以有酸痛感为主，至十宣穴变红变热。刺激总时间每次以不超过3～5分钟为宜。

曲池穴：

曲池穴为手阳明大肠经之合穴，主要具有散风止痒、清热消肿、疏通经络之功效。按摩曲池穴能治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。

取穴： 位于胳膊肘横纹的尽头凹陷的地方。

按摩方法： 以指腹按压或敲打1～3分钟，每日次数不限。

合谷穴：

合谷穴俗称〝虎口〞，为大肠经的原穴，是人体元气经过和留住的地方。按摩合谷穴最大的功效就是预防感冒，可以镇静止痛，通经活络，清热解表，增加身体抵抗力。

穴位歌诀：〝面口合谷收〞，凡是头面上的毛病，如头痛、耳鸣、耳痛、牙痛、咽炎或扁桃体炎引起的咽喉肿痛、咳嗽及其他五官疾病，按摩合谷穴，都能快速减轻疼痛。

取穴： 在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。

按摩方法： 将另一只手的拇指第一关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处即是合谷穴。每次按压100下，每天3次，按压至有酸麻感。

外关穴：

外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。经常按摩外关穴，能够清热解毒、通经活络、缓解治疗耳鸣、头痛等症状。

取穴： 伏掌取穴，外关穴在腕背横纹中点往上2寸(两横指)处。

按摩方法： 用拇指指腹按压尺骨与桡骨间隙中点，以会酸胀为主。

用毫同时针刺曲池穴、外关穴、合谷穴等3个穴，是比较好的降体温方法。

我们还可以搭配宁尔康退热冰露使用，效果会更佳。

退热冰露采用高科技透皮给药技术(TDDs)：凉血退热，而采用的成分是高科技水凝胶，它是由天然薄荷油+甘油+纯水，采用医用高分子交联技术、植物提取技术、高效增溶技术、缓控释技术复配成的动态缔合性的稳定水合物--“透明晶液”。不污染皮肤和衣物，清凉舒爽，不油腻，反复涂抹无残留物。退热冰露用透皮吸收技术将纯天然薄荷油等成份透过皮肤表面深入到皮下真皮层，透过大血管将体内热毒散发出体外，凉血退热，达到全身快速退热的目的。

退热冰露降温机理：植物提取液 天然降温特性

A、直接刺激人体皮肤冷感受器(cold receptors)

B、使皮肤表面毛细血管扩张，刺激皮肤汗腺分泌(间接散热)

C、凝胶中水份汽化直接带走人体的皮肤血管大量热量。

以上内容就是对“退热按摩哪里比较好”的简单介绍，相信大家有了一定的了解。新手父母，遇到小孩发烧不用紧张，发烧是人体启动防御机制，抵抗外来病菌、病毒的侵袭，代表人体免疫功能发挥了功能，是好事!但如果高烧(体温39℃以上)，有头痛、抽筋症状时就要就医。