高血压患者饮食注意事项有哪些

　　高血压是现代社会的常见疾病，尤其中老年人体内新陈代谢较慢，经常食用高脂肪、高热量的食物却难以消化，久而久之就容易在体内堆积造成高血压。高血压需要通过日常护理和饮食保养来控制，所以很多人想了解高血压患者饮食注意事项，下面就一起来看看吧。

　　高血压患者饮食注意事项：

　　1、禁忌高热能食物

　　高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

　　2、少吃重口味饼干

　　像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

　　3、减少高盐食物摄入

　　食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

　　4、比较好别喝浓茶

　　高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

　　5、别吃辛辣食物

　　辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

　　高血压纵使通过饮食和药物调控，依然可能发展为脑出血，而且在各种非损伤性脑出血的病因中，60%左右是因为高血压引起。这时因为长期的高血压和脑动脉硬化使脑内小动脉因发生病理性的改变而破裂出血。发病后患者常出现头痛、眩晕、呕吐、肢体偏瘫、失语甚至意识障碍等症状，严重的脑出血患者还可能危及生命，由此可见常备急救药物的重要性。

　　高血压引起脑出血前会有多种症状表现，当患者出现这种症状表现服安宫牛黄丸可以为急救赢得宝贵时间，还可以为后续治疗打下良好基础。研究表明安宫牛黄丸对脑血管痉挛、脑梗死和脑出血引起的多种脑中风均有明显的疗效。能够提高脑损伤细胞耐缺氧存活时间及总抗氧化能力，表明，其对脑神经细胞有明显的保护作用;对于脑出血，安宫牛黄丸可降低脑血肿周围脑组织的含水量，提高红细胞变形能力，表明对脑出血损伤有较好的保护作用。

　　而目前市面上有不少品牌的安宫牛黄丸，推荐北京同仁堂的，因为安宫牛黄丸中两味君药牛黄和麝香，北京同仁堂仍然选用的是天然牛黄和天然麝香，药效是那些采用人工配方的安宫牛黄丸达不到的。药材选用和制作工艺一直是北京同仁堂的药效的保障，安宫牛黄丸使用的药材更是优中选优，工艺更是精益求精。

　　通过以上内容的介绍，相信大家对高血压患者饮食注意事项已经有所了解了。高血压患者进行适量运动有助于血压调控，但是过量运动反而会得不偿失，所以患者要学会控制运动量。