怎样减轻过敏性鼻炎症状？这几个方法，帮你的鼻子顺畅起来

过敏性鼻炎已经成为困扰我国1.5亿患者的一种常见疾病。此病发作时，鼻涕喷嚏不断，鼻子塞塞的，有时候甚至会影响到正常的生活。那么怎样减轻过敏性鼻炎症状呢？今天就介绍几种比较有效的方法，帮你的鼻子顺畅起来！

1、冷水洗鼻法：

每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之，以免呛水。

此法需长期坚持，效果十分显著，旨在提高鼻黏膜的适应能力，尤其对季节和温度变化引起的过敏性鼻炎极其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力。但是刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。

2、中药方法：

用中药辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，开水冲泡5～10分钟，先用其热气熏蒸鼻子数分钟，然后饮用，长期坚持。

3、吃蜂蜜法：

吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水冲服必须用温水冲服，水太凉会导致泻肚，水温超过80度，蜂蜜会产生毒素。

注意：此法只适用于花粉或草过敏（熟称枯草症）的患者试用，所以建议您在试用前先要到医院做过敏源测试，测出你确实是由于花粉或草过敏引起的过敏性鼻炎才可使用。

4、药物疗法：

怎样减轻过敏性鼻炎症状？药物治疗是治疗本病的首选措施。

H1抗组胺药是治疗轻度间歇性鼻炎及持续性鼻炎的首选药。第一代抗组胺药物如扑尔敏等容易出现嗜睡反应，现已很少使用。

第二代抗组胺药长效、安全性好、无嗜睡作用，现多使用第二代抗组胺药。

常用的第二代抗组胺药有盐酸左西替利嗪口服溶液（迪皿）、苯磺贝他斯汀片（初皿）等。

盐酸左西替利嗪口服溶液（迪皿）起效快，抗过敏更为安全，而且剂型适宜，因此也适合2岁以上的儿童使用。

苯磺贝他斯汀片（初皿）则能够强效止痒，快速缓解全身过敏症状，安全性高、嗜睡发生率低，临床上使用也比较广泛。

5、食疗法：

经常吃白罗卜和胡罗卜可有效缓解过敏鼻炎症状，，尤其是白罗卜，还可提高呼吸系统免疫力，尤其对哮喘治疗特别有帮助。

此外，切忌平时晚饭要适量，尽量少吃鱼类、肉类，以免上火引起鼻炎，可以适量吃些梨清肺。还有一点非常重要：过敏性鼻炎患者发病期间绝对不能吃丝瓜，吃完丝瓜病情会加重。

现在你知道怎样减轻过敏性鼻炎症状了吧！虽然有一些小方法，不过想要有效治疗，首选相应药物。而且过敏性鼻炎最重要的是避开过敏原，尤其是季节性过敏患者，一定要提前做好预防措施。