服催眠药遵循最小剂量原则

　　治失眠症手段多样，如药物治疗、日光照射治疗等，药物治疗是最有效手段之一，涉及药物种类分为抗焦虑药、抗抑郁药、抗精神病药、抗组胺药。

　　抗焦虑药物可分为非苯二氮卓类和苯二氮卓类。非苯二氮卓类起效快，但维持睡眠作用有限。苯二氮卓类可分为短效（如三唑仑）、中效（如奥沙西泮）和长效（如地西泮），短效类起效快，但易出现耐受性，并明显损害近记忆；中效类催眠效果好，但易出现耐受性；长效类催眠效果好，但易过度镇静。

　　抗抑郁药中，帕罗西汀镇静作用较强，但服药后易瞌睡，老人要防范起夜时有摔倒风险。

　　抗精神病药物中，小剂量服用喹硫平即可达到镇静作用，相对安全，但在猛起身或躺下时可能出现低血压。