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有没有更年期调养的方法?你现在还没有发现吗?

发布时间:2020-06-30 17:50:56  来源:互联网

大家都了解,更年期是人生中的一个重要阶段,说实话比“结婚”还重要。如果这个阶段出点差错,可能曾经恩爱的两个人会一拍两散。为什么这么说呢?因为更年期女性会出现情绪不稳定易激动、脾气暴躁、失眠、潮热盗汗症状,不利于家庭的和睦。那有没有更年期调养的方法?

 

一个家完整与否是夫妻双方共同经营的。如果脾气暴躁容易把对方激怒,两人都不能理的讨论问题了。这个问题没解决,下个问题就又出现了。所以,生活看起来就像一团乱麻。更年期的女性朋友此时就要寻找解决问题的方法了。到底有没有更年期调养的方法?这几种方法或许能帮你改变自己生活的现状

一、药物调理

女性更年期综合征是指女性在绝经前后,由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现,如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等,还可能出现一系列生理和心理方面的变化,如烦躁、焦虑、抑郁、潮红、脱发、失眠、性功能障碍等。如果没有禁忌,雌激素替代疗法有效,但雌激素副作用较大,不宜长期服用。 

中医认为“肝肾阴虚、肝郁气滞”是女性更年期综合征的主要致病机制,因此,服用补肝肾、解肝郁的药物有利于更年期调理,比较常用的药物有千金加味逍遥丸。该药源自宋代《太平惠民和剂局方》逍遥丸,加了丹皮、栀子两味药,有舒肝清热、健脾养血之功效,更年期女性一般坚持服用2-3个月可见满意效果

 有没有更年期调养的方法?你现在还没有发现吗?

二、饮食调理 

1.百合蒸鸭 

新鲜百合300克,母鸭1只。鸭处理干净,将洗干净的百合,放入母鸭体内,淋上2匙黄酒,撒上1匙精盐,用白线扎牢鸭身,武火隔水蒸至鸭肉酥烂即可。润燥清热、补阴益血、清心安神。 

2.百合莲藕饮 

百合粉、藕粉各适量,白糖少量。每次取百合粉、藕粉各1匙,先用凉开水调成薄芡,再用沸水冲泡,再放白糖。每天2次,连吃1个月。润燥、清热。 

3.浮小麦大枣茶 

浮小麦50克,红糖50克,干大枣3枚。将浮小麦和干大枣放入锅内加适量水,用旺火煮沸,再用小火煮25分钟,再放红糖煮5分钟。将汤汁分成两份,早晚各服一份,连服3个月左右。对治疗更年期出汗有很好的。 

有没有更年期调养的方法?其实,更年期的调养方法多种多样,文章中只介绍了一少部分。为了更年期女性的健康,请多多关注更年期调养的知识,为自己的生活增添活力,为自己的家庭幸福多份保障。

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