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月经量少怎么调理有效?几种食疗方教给你

发布时间:2021-01-05 10:00:30  来源:互联网

正常的月经是女性朋友健康的基础。有些朋友月经很准时,但是月经好像营养不良一样,来了一两天就走了。要知道,月经量少可能会影响到怀孕。那月经量少怎么调理呢?

月经量少怎么调理有效?几种食疗方教给你

月经量少怎么调理?几种食疗方教给你。

1、乌鸡益母草汤

材料:乌鸡、益母草、黄芪、当归、茯苓。做法:把乌鸡整个洗干净,益母草、黄芪、当归、茯苓也分别洗净,然后把它们塞入鸡腹里面,放入炖盅里面,加入适量的水,蒸1个小时加盐食用。这个食谱有补益气血的作用,女性可以在来月经前一周,每天食用一次。

2、玫瑰花鸡蛋汤

材料:鸡蛋、玫瑰花、大枣、红糖。做法:把洗干净的玫瑰花和大枣放到锅中,加入水煮20分钟,然后打入鸡蛋煮5分钟食用。这个食谱有活血化瘀的作用,可以有效改善经量少的问题。

3、山茱萸粥

材料:山茱萸、枸杞、粳米、红糖。做法:把粳米洗净加水煮粥,煮开后把洗净的山茱萸和枸杞加入一起煮,煮到粥好之后加入红糖食用,经血量少的女性可以每天食用一次。这个食谱有补肝肾、益气血的作用。

4、乌鸡补血汤

材料:乌鸡、黄芪、板栗、党参、淮山、红枣生姜。做法:把乌鸡洗净切好,淮山去皮洗净切大块,其它材料也洗干净,汤锅里面加入水烧开,然后把所有材料一起放进去,煮开后小火炖再2个小时,加盐调味即可食用。对经量少有很好的疗效。

通过上文简单介绍,月经量少怎么调理大家都了解了吧。女性月经量少往往说明女性身体有问题,需要及时调理。如果经过一段时间的饮食调理没有明显效果,比较好及时去医院检查。


  • 月经量少怎么调理有效?几种食疗方教给你
    月经量少怎么调理有效?几种食疗方教给你

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