肝气虚是什么原因引起的？该如何调理？

肝脏是我们身体中非常重要的器官，一旦有疾病，就会严重影响我们的健康。其中肝气虚就会导致我们出现面黄色衰以及消化不良等现象，需要及时调理。那么，肝气虚是什么原因引起的？该如何调理呢？

肝气虚是什么原因引起的？

1、先天遗传造成的肝气不足；

2、因情志内伤损伤肝气，过度用脑，过度思虑，过度劳神；

3、久病所致，因其他疾病伤及到肝气；

4、劳累过度，劳逸失调；

5、其它如用药不当等；

肝气虚该如何调理？

1、平时注意防寒，特别是季节转换之时，尽量避免伤风感冒；

2、饮食方面，避免厚味、油腻生冷的食物，多吃些绿色食品，比如竹笋、豆芽、菠菜、荠菜、韭菜、蒜苗等，多吃鱼、肉类以及豆制品，山楂与绿茶、枸杞都是不错的养肝补肝气的好东西；

3、作息起居方面做到有规律，不要过份的劳作，注意劳逸结合，动静适度；

4、及时用药，江中黄芪生脉饮保肝护肝，对于肝有良好的滋补保护作用，能有效改善肝气不足带来的一系列症状。

5、体育锻炼，如果身体越是缺少运动,那么体质就会越来越差。所以说,想要令身体恢复健康,好能够多参加一些体育锻炼,这样身体也会被动的兴奋起来,体质也能够从根本上获得改善。

看完上文，肝气虚是什么原因引起的大家了解了吧。另外，保持心情舒畅也是非常有帮助的。俗话说得好，生气伤肝，因此，对于肝气虚的患者，平时要多注意心情，保持好的心态，少生气。